Tin hay không tùy bạn, kinh nghiệm của Thành Long trong lĩnh vực điện ảnh bắt nguồn từ những năm 60! Anh ấy xuất hiện trong vai diễn đầu tiên của mình với tư cách là một ngôi sao nhí khi mới 5 tuổi.
Phải mất rất nhiều kiên nhẫn để Chan trở thành diễn viên ưu tú mà chúng ta biết đến anh ấy ngày hôm nay. Trên thực tế, anh ấy thậm chí đã từ chối một số vai diễn trong những năm 90 khi anh ấy còn chưa nổi tiếng. Một người bao gồm một bộ phim cùng với Sylvester Stallone trong 'Demolition Man', Chan đã từ chối vì vai diễn liên quan đến anh ta là nhân vật phản diện, điều mà anh ta không muốn tham gia.
Đó là một bước đi khôn ngoan và táo bạo, chẳng bao lâu sau, 'Giờ cao điểm' đã nổi lên và sự nghiệp của anh ấy bước lên một tầm cao mới.
Anh ấy nổi tiếng với những pha nguy hiểm, mặc dù người hâm mộ luôn thắc mắc về cấu trúc của anh ấy khi nói đến việc ăn uống và tập luyện khi anh ấy rời phim trường. Câu trả lời có thể khiến rất nhiều người hâm mộ bất ngờ. Mặc dù anh ấy rất căng thẳng khi tập luyện, áp dụng các phương pháp tập luyện khác nhau, nhưng chế độ ăn uống của anh ấy rất thoải mái.
Chúng ta sẽ xem xét lý do tại sao anh ấy từ chối chuyển đổi và ăn kiêng cường độ cao, đồng thời tìm hiểu kỹ về thói quen tập luyện của anh ấy và mọi thứ ở giữa.
Điểm nhấn lớn nhất là ở những pha nguy hiểm & sự nhanh nhẹn của anh ấy
Đó là điều đã đưa anh ấy đến với vũ điệu, khả năng trở thành một diễn viên đóng thế ưu tú.
Theo Chan, anh ấy sử dụng các phương pháp hữu ích để hoàn thiện các pha nguy hiểm. Tất nhiên, thực hiện các pha nguy hiểm chính là điểm quan trọng chính, tuy nhiên, yoga là một công cụ mạnh mẽ khác mà anh ấy sử dụng.
"Các bước di chuyển trong yoga là chậm rãi, tập trung vào sự mềm mại và linh hoạt của cơ thể. Theo cách riêng của chúng, các động tác yoga cũng mang lại sức mạnh tối đa: ổn định và cân bằng."
"Đúng vậy, theo một nghĩa nào đó, chúng đối lập nhau, nhưng khi một người tập võ học yoga, việc rèn luyện trí óc kết hợp với sức mạnh thể chất để nâng cao ý chí của họ. Kung fu và yoga do đó bổ sung cho nhau."
Các bài tập về cơ bản phục vụ cho các pha nguy hiểm của anh ấy, và ít hơn về việc anh ấy trông như thế nào về thể chất. Đó thực sự là lý do lớn nhất mà anh ấy từ chối biến đổi, cùng với thực tế là anh ấy thấy chế độ ăn kiêng khác với những người còn lại trong chúng ta.
Anh ấy không tin vào việc ăn kiêng
Không, bất chấp những gì những tin đồn đã nói trong quá khứ, Chan thừa nhận anh ấy không ăn chay hoặc đã tham gia vào xu hướng, tương tự như Arnold Schwarzenegger và rất nhiều người nổi tiếng khác.
Vì vậy, câu hỏi tiếp theo là Thành Long có ăn kiêng nói chung không? Câu trả lời sẽ khiến rất nhiều người hâm mộ bất ngờ. Anh ấy không né tránh câu trả lời là không. Chan tin rằng bạn phải yêu những gì bạn ăn mà không có giới hạn.
"Tôi không bao giờ ăn kiêng."
"Tôi tin rằng nếu bạn tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc sống, chấp nhận bản thân và luôn trẻ trung trong tâm hồn, thì bạn sẽ tự nhiên khỏe mạnh."
Mặc dù chế độ ăn kiêng không bắt buộc đối với sự thành công và mục tiêu của anh ấy, nhưng ít nhất anh ấy cũng lưu tâm đến các loại thực phẩm mà anh ấy đang tiêu thụ.
Tôi thực sự không có một chế độ ăn kiêng đặc biệt - tôi ăn tất cả mọi thứ. Tất nhiên, tôi đang chú ý không ăn những thứ quá nhiều dầu mỡ. Tôi chủ yếu ăn rau và một hoặc hai lần một tuần tôi sẽ ăn kem, nhưng chủ yếu là tôi chỉ ngăn bản thân ăn quá nhiều đồ ăn vặt.”
Chắc chắn là một quan điểm thú vị và là một quan điểm không giống với nhiều người ở Hollywood, những người quá coi trọng chế độ dinh dưỡng và thay đổi ngoại hình.
Tuy nhiên, khi nói đến việc tập luyện của mình, Chan vẫn giữ mọi thứ căng thẳng hàng ngày.
Việc tập luyện của anh ấy không đổi
Anh ấy không chểnh mảng tập luyện và trên thực tế, anh ấy tập thể dục mỗi ngày để đổ mồ hôi.
"Tôi vẫn đến phòng tập thể dục hàng ngày và chạy trong một giờ."
Theo Chan, điều quan trọng là anh ấy phải giữ được trọng lượng nhẹ, đặc biệt là khi thực hiện các pha nguy hiểm.
"Em không được to quá. Em phải giữ dáng để có thể vận động. Chạy bộ và đi bộ nhiều, mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và tim mạch."
Jackie cũng sẽ nói rằng nghỉ ngơi là một phần quan trọng trong việc tìm kiếm năng lượng, anh ấy được biết đến là người có những giấc ngủ ngắn suốt cả ngày. Khi tỉnh dậy, anh ấy sẵn sàng đi và giải quyết phần còn lại của ngày.
Ở tuổi 67, nam diễn viên đã khẳng định rõ rằng mình không hề có dấu hiệu chững lại. Chan muốn tiếp tục mãi mãi và với tư duy và đạo đức làm việc của mình, chúng tôi chắc chắn rằng thực tế sẽ là thực tế.
