Làm thế nào để Liz Hurleyduy trì vẻ ngoài lộng lẫy đến vậy? Ở tuổi 56, người mẫu đồ bơi kiêm diễn viên hài có thể dễ dàng vượt qua người đàn em kém mình hai mươi tuổi và đã lấp đầy Instagram của mình bằng những bức ảnh bikini quyến rũ. Elizabeth, người phát ngôn của Estée Lauder và có dòng đồ bơi cùng tên của riêng mình, đã có một cuộc sống cá nhân đầy màu sắc - từng là bạn gái một thời của nam diễn viên Hugh Grant, và đã có cô ấy con trai, Damian Hurley, với doanh nhân quá cố Steve Bing
Liz duy trì một lịch trình bận rộn để quản lý công việc kinh doanh của riêng mình và tiếp tục với sự nghiệp diễn xuất của mình. Năm ngoái, cô đóng vai chính trong bộ phim hài lãng mạn Then Came You, đối diện với Craig Fergusonvà Kathie Lee Gifford May mắn cho cô ấy, ngôi sao Austin Powers chắc chắn biết một hoặc hai điều về thói quen chăm sóc da và chế độ ăn uống phù hợp. Vậy, bí mật của cô ấy là gì? Thực ra thì có khá nhiều thứ.
8 Cô ấy tập thể dục, nhưng không nhiều như bạn nghĩ
Với vóc dáng trẻ trung của mình, bạn sẽ mong đợi Liz đến phòng tập mỗi ngày. Không phải như vậy. Trên thực tế, Liz không làm việc gì cả. Nói với Harper's Bazaar, cô giải thích: "Tôi không tập thể dục, nhưng tôi rất năng động." Liz khuyên bạn nên tập thể dục vừa phải, nói: "Vì vậy, tôi tin vào việc vận động, đi bộ, kéo căng, có thể là yoga hoặc một chút Pilates. Nhưng tôi không thích các môn thể thao có tác động mạnh, năng lượng cao. Tôi không thực sự nghĩ họ bạn có tốt không. Miễn là bạn có được nhịp tim của mình ở mức bạn cần, đó là một bước đi nhanh. Nhưng bạn cần phải làm một chút."
7 Cô ấy cũng là Fan của Giấm táo
Ngôi sao Bedazzled nói với The Cut rằng cô ấy bắt đầu mỗi ngày bằng cách uống kết hợp nước nóng và giấm táo. "Nó có vị thật kinh tởm. Tôi không thể đối mặt với nó mỗi ngày, vì vậy tôi có thể sẽ cho nó vào nước nóng của mình cách ngày. Nó tốt cho sự trao đổi chất của bạn", cô nói.
6 Cô ấy Ăn uống Lành mạnh và Đưa ra Lựa chọn Thông minh
Hurley không tin vào những chế độ ăn kiêng lỗi mốt, và thích ăn vặt, mà luôn cố gắng làm cho chúng khỏe mạnh. "Tôi thực sự cố gắng ăn một quả táo để ăn nhẹ thay vì một chiếc bánh quy", cô nói với Sống khỏe và nói thêm rằng cô tránh "đồ ăn vặt và chế biến sẵn" bất cứ khi nào có thể. Cô cũng tin rằng một chế độ ăn uống lành mạnh đã giúp cô giữ cho làn da của mình sáng và không có mụn. "Chế độ ăn Địa Trung Hải hoặc toàn bộ thực phẩm, với nhiều rau tươi và cá như cá hồi, là lý tưởng. Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn có lượng đường huyết thấp giúp cải thiện mụn trứng cá."
5 Liz cũng thích thực phẩm hữu cơ, có nguồn gốc từ địa phương
Nữ diễn viên cũng lưu ý đến việc tiêu thụ chủ yếu là thực phẩm toàn phần, chú trọng đến việc tìm nguồn cung ứng tại địa phương và ăn các sản phẩm hữu cơ. "Tôi thích những món ăn đơn giản, tự nhiên, dễ làm. Tôi không thực sự thích những món ăn có nhiều hóa chất hay chất phụ gia. Khi ở nhà trong nước, tôi luôn ăn thử những thực phẩm được trồng tại địa phương. Điều đó áp dụng cho các loại thịt và rau, "cô ấy nói với The Cut." Nếu tôi có thể tự trồng nó, tôi thậm chí còn hạnh phúc hơn. Trong suốt mùa hè, chúng tôi ăn trái cây và rau quả từ khu vườn của riêng tôi. Tôi từng có một trang trại hữu cơ nhỏ, và tất cả thịt mà con trai tôi ăn là từ trang trại. Rõ ràng điều đó là không thể đối với hầu hết mọi người, nhưng hỗ trợ nông dân địa phương ở bất cứ nơi nào bạn sống là một điều tốt."
4 Đối với Chăm sóc da, Dưỡng ẩm - RẤT NHIỀU
Khi nói đến dưỡng ẩm, Liz hoàn toàn tôn sùng nó. Trong thực tế, có thể quá tôn giáo. “Một điều tôi thề là kem dưỡng ẩm - và rất nhiều,” cô ấy nói. “Tôi sẽ dưỡng ẩm cho da mặt khoảng sáu lần một ngày và cổ khoảng 10 lần một ngày. Chấm nhẹ nó lên mặt, và nó ngay lập tức khiến bạn bừng sáng. Các chuyên gia đã không đồng ý với Liz về phương pháp này, cho rằng tiêu chuẩn hai lần một ngày là quá nhiều, và bất kỳ điều gì nữa chỉ là vô nghĩa.
3 Cô ấy cũng thề bởi sản phẩm này
Liz là đại sứ của Estée Lauder từ giữa những năm 90 và thường xuyên sử dụng các sản phẩm của họ. Cô ấy thậm chí còn thề với họ. “Tôi nghĩ mình đã may mắn vì đã gắn bó với công ty được 24 năm nên tôi đã có những sản phẩm thực sự tốt trong tầm tay - và tôi đã sử dụng rất nhiều trong số chúng,” Liz nói với Yahoo Lifestyle. “Tôi thích nhất sản phẩm của tất cả luôn là Advanced Night Repair, đây là loại serum mà tôi được tặng chai đầu tiên khi mới gia nhập công ty vào năm 1995, và kể từ đó tôi đã sử dụng nó một cách tôn giáo hai lần một ngày."
2 Giữ bình tĩnh là tôn giáo của cô ấy
'Cân bằng mọi thứ', câu nói đó. Và Liz sống bằng câu thần chú. Nói với Today, cô cho biết cô luôn đặt mục tiêu đạt được một lối sống cân bằng tổng thể. "Tôi đã học được cách nghỉ ngơi khi cần nghỉ ngơi. Tôi hiểu rằng mình cần tập thể dục một chút. Tôi hiểu về việc ăn uống lành mạnh. Tôi hiểu về việc không hút thuốc. Tôi hiểu về việc hạn chế uống rượu". cô ấy nói.
1 Hydrat hóa, Hydrat hóa, Hydrat hóa
Cũng giống như kem dưỡng ẩm cho da, hóa ra bạn cũng không bao giờ có thể uống đủ nước. Liz đã nói chuyện với Daily Mail và nói rằng cô ấy bắt đầu mỗi ngày với hai cốc nước ấm, mà cô ấy nghĩ là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới và giúp cơ thể của bạn hoạt động tốt hơn. Cô cũng tạo thói quen luôn để một chai nước trong túi xách hoặc trên bàn cạnh giường ngủ, điều này giúp cô duy trì lượng nước trong cơ thể. Liz tin rằng chính điều này đã giúp cô duy trì được làn da rạng rỡ và tươi trẻ như vậy.
