Thông qua những tuyên bố thời trang táo bạo và những màn trình diễn nổi bật, Miley Cyrus thể hiện sự rung cảm rằng cô ấy không sợ hãi và bất khả chiến bại. Trong sự nghiệp của mình cho đến nay, cô ấy đã phải đối mặt với vô số lời chỉ trích và phản ứng dữ dội từ giới truyền thông và người hâm mộ về mọi thứ, từ tủ quần áo đến các bài hát của cô ấy cho đến điệu nhảy theo phong cách sống của cô ấy, nhưng cô ấy không bao giờ để những ý kiến đầy thù hận làm cô ấy thất vọng. Trong khi cựu ngôi sao Hannah Montana dường như không thể ngăn cản, cô ấy đã khiến người hâm mộ bất ngờ khi tuyên bố trong cuốn hồi ký của mình rằng cô ấy thực sự bị bệnh tim.
Kể từ khi chia sẻ về sức khỏe tim mạch của mình, Cyrus cũng thành thật về những cuộc đấu tranh khác mà cô ấy phải đối mặt trong cuộc sống cá nhân, chẳng hạn như nỗi lo lắng liên quan đến đại dịch mà cô ấy phải đối mặt sau sự bùng nổ của COVID-19. Đằng sau hậu trường, Cyrus đã thực hiện một số bước để chăm sóc sức khỏe của mình, bao gồm tuân theo kế hoạch ăn uống lành mạnh và kết hợp nhiều tập thể dục và hoạt động vào thói quen của cô. Dưới đây là sự thật đằng sau tình trạng tim của ngôi sao nhạc pop và cách cô ấy chăm sóc bản thân khi máy quay tắt.
Bật mí về sức khỏe của cô ấy trong cuốn hồi ký của cô ấy
Trong cuốn hồi ký Miles to Go, Miley Cyrus đã úp mở về rất nhiều thông tin cá nhân mà cô chưa từng chia sẻ với người hâm mộ trước đây. Một trong những tiết lộ lớn nhất là cô ấy phải vật lộn với một chứng bệnh tim được gọi là nhịp tim nhanh, đặc trưng bởi nhịp tim không đều.
Cyrus đảm bảo với người hâm mộ rằng may mắn thay, tình trạng bệnh không nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng nó thực sự khiến cô ấy bận tâm: “Loại nhịp tim nhanh mà tôi mắc phải không nguy hiểm. Nó sẽ không làm tổn thương tôi, nhưng nó làm phiền tôi, "cô ấy viết trong cuốn tự truyện của mình." Không bao giờ có lúc nào trên sân khấu mà tôi không nghĩ về trái tim mình."
Người hâm mộ đã khen ngợi Cyrus vì đã thú nhận thẳng thắn trong quá khứ và việc cô ấy thừa nhận về tình trạng tim của mình cũng không khác gì.
Nhịp tim nhanh là gì?
Nhịp tim nhanh là tình trạng tim đập hơn 100 lần mỗi phút. Để so sánh, nhịp tim khi nghỉ ngơi bình thường của một người trưởng thành trung bình là từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút. Có một số rối loạn nhịp tim có thể dẫn đến nhịp tim nhanh.
Như Cheat Sheet báo cáo, có nhiều loại nhịp tim nhanh, mỗi loại được phân biệt bởi phần nào của tim gây ra nhịp tim không đều. Nói chung, nhịp tim nhanh thực sự có thể được coi là thường xuyên miễn là nó tương ứng với tuổi của một người và mức độ hoạt động mà họ đang làm.
Vấn đề sức khỏe từ chế độ ăn thuần chay của cô ấy
Cyrus cũng đã mở lòng với người hâm mộ về các vấn đề sức khỏe khác của cô ấy, bao gồm cả những vấn đề bắt nguồn từ chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt mà cô ấy đã tuân theo từ năm 2013 đến năm 2019. “Tôi đã ăn chay trong một thời gian rất dài và tôi đã phải giới thiệu cá Cyrus nói trong một cuộc phỏng vấn với Joe Rogan trên podcast The Joe Rogan Experience (qua Indian Express).
Trong khi nhiều người theo chế độ ăn thuần chay khỏe mạnh do theo dõi các chất dinh dưỡng họ nhận được từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật và uống bổ sung, lựa chọn lối sống này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho những người thực hiện mà không nói chuyện với bác sĩ trước.
Cyrus cũng tiết lộ rằng cô ấy đã trải qua cơn đau hông dữ dội và nhìn chung "khá thiếu dinh dưỡng" khi theo chế độ ăn kiêng. Kể từ khi kết hợp trở lại thịt và gluten vào chế độ ăn uống của mình, cô ấy cảm thấy mình “sắc sảo hơn nhiều”.
Ở góc độ đạo đức, nữ ca sĩ cảm thấy rất khó để từ bỏ chế độ ăn thuần chay của mình, cô nhớ lại rằng cô đã khóc lần đầu tiên khi chồng cũ nấu cá trên vỉ nướng.
Giữ gìn sức khỏe với Pilates
Nữ ca sĩ ‘Wrecking Ball’ cũng chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách duy trì lối sống năng động và chế độ tập luyện đa dạng. Theo Elle, cô bắt đầu tập Pilates từ năm 2013 và duy trì nó kể từ đó.
Cô ấy được cho là đã tập luyện trong nửa giờ khi tập Pilates, thực hiện nhiều bài tập bao gồm cả gập bụng.
Một thói quen Yoga
Cyrus cũng được cho là một tín đồ của yoga như một hình thức tập thể dục lành mạnh và thực hành đến hai giờ một ngày, sáu ngày một tuần. Cô ấy yêu thích Ashtanga yoga, đặc biệt và được biết là đã đăng bài về việc tập luyện của mình trên Instagram.
Loại yoga này tập trung vào sức mạnh và sức khỏe tim mạch thông qua việc thực hành các bài tập thở.
Giữ Sạch
Ngoài những lựa chọn về chế độ ăn uống và tập luyện đầy đủ thông tin của mình, Cyrus cũng đã quyết định tuân theo một lối sống sạch để chăm sóc sức khỏe của mình. Điều đó có nghĩa là tránh xa các chất bất hợp pháp bao gồm rượu và ma túy.
Trước đây, Cyrus đã công khai nói về việc sử dụng cần sa và thuốc lắc, nhưng được cho là đã bỏ lối sống đó vào năm 2017. “Tôi không nghiện ma túy, không uống rượu, hiện tại tôi hoàn toàn trong sạch! cô ấy nói (qua Elle). Ngôi sao nhạc pop cũng được cho là đã từ bỏ hút thuốc trong nỗ lực hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.
