Điều thực sự đáng chú ý là cách giới thượng lưu ở Hollywood tìm thời gian để tập luyện, bất chấp lịch trình dày đặc của họ. Nếu bạn là Dwayne Johnson, thì đó không phải là vấn đề, về cơ bản anh ấy mang theo những thiết bị hàng nghìn nghìn cân đó và đi cùng nó… Henry Cavillkhông phải là dữ dội … tốt, như chúng tôi sẽ tiết lộ, anh ấy chưa mãnh liệt như vậy, mặc dù anh ấy có kế hoạch tạo ra một cấu trúc tương tự như cấu trúc của DJ.
Vâng, cả hai người đều rất có động lực và làm việc chăm chỉ, mặc dù họ đang nhận được một số hướng dẫn đằng sau hậu trường. Người đàn ông ẩn sau vẻ đẹp ngoại hình của họ không ai khác chính là Dave Rienzi, người tình cờ là chồng của vợ cũ The Rock, Dany Garcia. Chúng ta sẽ thảo luận về mọi thứ anh ấy làm để giữ cho hai trong số những người giỏi nhất Hollywood quanh năm.
Dwayne Johnson và Henry Cavill Ăn uống và rèn luyện một cách nghiêm túc về tôn giáo
Bây giờ không có gì bí mật, cả Dwayne Johnson và Henry Cavill đều rất căng thẳng khi nói đến khóa đào tạo của họ. DJ đã từ bỏ việc đến các phòng tập thể dục công cộng, với tất cả sự chú ý mà anh ấy thường nhận được, thay vào đó, anh ấy có 'Iron Paradise' của riêng mình, mở cửa vào bất kỳ giờ nào anh ấy muốn, cho dù đó là lúc 4 giờ sáng hay vào những giờ muộn của buổi tối.
Về phần Henry Cavill, anh ấy đã tiết lộ cùng với Men's He alth rằng anh ấy đang tìm kiếm một cấu trúc tương tự như cấu trúc mà Dwayne hiện có.
"Tôi đã trải qua những đỉnh cao và đỉnh cao trong thể chất của mình, tùy thuộc vào mức độ khó khăn của một công việc, mức độ vất vả của công việc mà tôi đã bỏ ra và sau đó phải có thời gian nghỉ ngơi và không được tiếp cận như vậy. Cavill nói trong cuộc phỏng vấn khi được hỏi về việc ưu tiên thể dục của anh ấy đã thay đổi như thế nào. "Một trong những điều quan trọng bây giờ là tôi đang đầu tư vào việc đảm bảo rằng tôi luôn có những cơ sở vật chất đó."
Chúng tôi không chắc liệu anh ấy có đạt đến đỉnh cao bằng cách thực sự đi du lịch cùng phòng tập của mình hay không… một điều mà DJ thường làm khi quay phim ở một địa điểm khác ở nước ngoài. Những gì chúng tôi biết, đó là cả hai người đàn ông đều là những cá nhân được định hướng và phần lớn điều đó liên quan đến sự hướng dẫn mà cả hai đều nhận được ở hậu trường.
Dave Rienzi là người đàn ông đằng sau hình thể của Dwayne Johnson và Henry Cavill
Dave Rienzi là người đàn ông đằng sau vòng một thường được thảo luận của Dwayne Johnson và Henry Cavill. Trên thực tế, cả hai đều yêu cầu cấu trúc khác nhau.
Đối với Cavill, trong thời gian tham gia 'The Witcher', một trong những mục tiêu lớn nhất của anh ấy là cải thiện kỹ năng của mình khi nói đến các pha nguy hiểm. Vì vậy, khả năng di chuyển và củng cố chuỗi hậu vệ là một trong những ưu tiên hàng đầu của huấn luyện viên. Anh ấy được kê một số bài Deadlifts ở Romania, với nhịp độ chậm và có kiểm soát.
Đối với Dwayne, mục tiêu lớn nhất là duy trì sự ổn định của anh ấy và xem xét đúng thời điểm hàng năm, với số lượng dự án và sự xuất hiện mà anh ấy thường xếp hàng. Huấn luyện viên của DJ đã giải thích cặn kẽ về cách tiếp cận cùng với Cinema Blend.
“Nó cực kỳ quan trọng. Chúng tôi giữ điều kiện của anh ấy trong một cửa sổ rất chặt chẽ để cho phép anh ấy 'sẵn sàng cho cảnh quay' bất cứ lúc nào. Giữ anh ta ở khoảng cách nổi bật đảm bảo rằng chúng ta không bao giờ cần phải thực hiện các biện pháp quyết liệt để có được vẻ ngoài nhất định hoặc quá căng thẳng về cơ thể của anh ta. Điểm mấu chốt là anh ấy luôn cần có thể thể hiện tốt nhất trên màn ảnh của mình. Việc thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập của anh ấy cần phải có sắc thái và bổ sung nhiều nhất có thể để cho phép anh ấy thực hiện điều đó một cách nhất quán.”
Mặc dù hai người này tập gym quanh năm vất vả, nhưng họ có những điểm nhất định khi đến lúc phải xả hơi một chút.
Johnson và Cavill sẽ có thời gian gia hạn sau quá trình đào tạo chuyên sâu
Ngay cả Dwayne Johnson thỉnh thoảng cũng cần nghỉ ngơi. Anh ấy sẽ luôn tập luyện cường độ cao, tuy nhiên, anh ấy có những thời điểm nhất định khi đến lúc phải ăn kiêng.
Thông thường, DJ sử dụng tính năng này vào các tối Chủ nhật, khi anh ấy kéo bọn trẻ vào giường, xem phim hoặc bóng đá NFL và thưởng thức một bữa ăn gian lận ngon lành. Nam diễn viên có nhiều món yêu thích, bao gồm sushi, bánh mì kẹp thịt, bánh mì sandwich, bánh kếp và oh yea, bánh quy bơ đậu phộng sô cô la.
Cavill tuân theo một bộ quy tắc tương tự, như anh ấy đã tiết lộ cùng với Jimmy Fallon. Theo ngôi sao, anh ấy thường sẽ thay đổi mục tiêu của kế hoạch ăn kiêng của mình.
Khi anh ấy không chuẩn bị cho một vai diễn hoặc cần tăng cơ, chế độ ăn uống thoải mái hơn rất nhiều, với các thực phẩm béo được thêm vào phương trình như bánh mì kẹp thịt. Việc tăng lượng calo không chỉ giúp tăng cường ngôi sao mà còn giúp ích cho mặt tinh thần, bổ sung một số chất béo có lợi vào chế độ ăn uống.
