Chúng tôi biết các diễn viên và nữ diễn viên phải trải qua những gì để trở thành siêu anh hùng. Vì vậy, chúng ta có thể cho rằng chỉ cần luyện tập nhiều về thể chất và tinh thần để trở thành một đấu sĩ.
Mặc dù Gladiator đã công chiếu cách đây 20 năm, Russell Crowe vẫn phải trải qua những gì mà những người như Chris Hemsworth, Chris Evans và các diễn viên còn lại trong MCU phải chịu đựng để có được phong độ chiến đấu theo đúng nghĩa đen hóa thân thành các siêu anh hùng. Nhưng không ai trong số họ giành được giải Oscar cho những nỗ lực của họ, như Crowe.
Nhưng trước khi bắt đầu khóa huấn luyện đấu sĩ, nhiệm vụ đầu tiên của Crowe là giảm 40 pound. Anh ấy đã không tiến xa như một số diễn viên và nữ diễn viên phải giảm hoặc tăng cân cho vai diễn của họ, nhưng đó là một thử thách đối với anh ấy.
Đây là những gì anh ấy phải làm để biến thành Maximus.
Đây không phải là lần đầu tiên anh ấy giảm cân hoặc tăng cân vì một vai diễn
Không nghi ngờ gì khi Crowe phải gầy và vừa vặn nhất có thể cho các vai diễn trong các bộ phim như L. A. Confidential (1997), nơi anh đóng vai cảnh sát, và Mystery, Alaska (1999), nơi anh đóng một vai nhỏ - vận động viên khúc côn cầu của thành phố.
Nhưng vóc dáng mảnh khảnh của anh ấy đã phải nhanh chóng ra đi trong năm để đảm nhận vai trò cựu giám đốc điều hành thuốc lá Jeffrey Wigand trong The Insider. Crowe không thực sự phải quá sức cho bộ phim, nhưng anh ấy phải cân nhắc nhiều hơn một đấu sĩ mạnh mẽ.
Anh ấy đã tăng được 50 bảng cho Wigand nhưng phải mất tất cả cho Maximus vào năm sau đó. Cách anh ấy hoàn thành việc giảm cân của mình gần giống với những gì các diễn viên đang cố gắng trở thành Siêu nhân. Và trên thực tế, Maximus là một loại Siêu nhân đối với người La Mã.
Ngay sau đó anh ấy đã phải trải qua một chế độ ăn kiêng và luyện tập cực kỳ nghiêm ngặt.
Chế độ ăn uống của anh ấy bao gồm sáu đến tám bữa ăn với protein nạc, carbs phức hợp và chất béo lành mạnh, hàng ngày, để duy trì sự trao đổi chất của anh ấy. Theo Tạp chí Đàn ông, Crowe đã chọn ăn trái cây và rau quả giàu chất xơ để giúp kiểm soát sự thèm ăn của mình và "nhắm đến một gam protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể của anh ấy để tăng cơ tối đa."
Thông thái trong tập luyện, Crowe sử dụng tạ để tăng cơ và phải học cách sử dụng kiếm, vì đó là sức mạnh lớn nhất của nhân vật này. Anh ấy đã làm tất cả những điều này trong sự thoải mái tại trang trại của mình ở Úc.
Nhưng mặc dù anh ấy đã đạt được mục tiêu của mình và trở thành một đấu sĩ đáng tin cậy như vậy, điều đó không có nghĩa là vai diễn này không mang lại điều gì đó cho Crowe. Có một vài tai nạn trên trường quay và Crowe bị thương rất nhiều. Anh ấy bị gãy xương ở bàn chân và hông, anh ấy phải khâu trên mặt và mất cảm giác ở ngón trỏ bên phải vì một thanh kiếm cứa vào.
"Tôi đã tự làm mình bị thương rất nhiều trong Gladiator," Crowe nói trong một cuộc phỏng vấn. Thật nhẹ nhàng.
Anh ấy không thích nói về sự chuẩn bị của mình nhưng có thể sẽ giảm cân một lần nữa cho 'Gladiator 2'
Crowe một lần nữa trở thành hình tượng chiến đấu cho Cinderella Man năm 2005, American Gangster năm 2007, Robin Hood năm 2010, Les Misérables năm 2012, Noah năm 2014, và tất nhiên, anh ấy phải đủ sức khỏe để thi đấu Jor-El, cha của Superman trong Man of Steel.
Nhưng ba trong số những vai diễn gần đây nhất của anh ấy đều yêu cầu anh ấy phải tăng cân. Theo Us Weekly, Crowe đã tăng cân cho bộ phim The Nice Guys vào năm 2016 và sau đó đã giảm cân đáng kể.
"Tôi đã tăng [268 pound] vào tuần đầu tiên của tháng 8 năm ngoái", anh ấy giải thích trên chương trình radio Fitzy & Wippa của Úc. "Tôi đã làm một bộ phim có tên là 'The Nice Guys', vì vậy tôi muốn trở thành sự kết hợp thể chất của Ryan Gosling."
"Tôi đang cố gắng trở lại từ đó, vì vậy hiện tại tôi nặng khoảng [216 pound]", anh ấy nói. Nhưng anh ấy không giữ được cân nặng đó mãi mãi, anh ấy phải tăng cân trở lại vào năm 2018.
Không chịu thua kém Christian Bale, người đã đóng trên cả tấn cân nặng để vào vai cựu Phó chủ tịch, Dick Cheney, cho vai Vice, Crowe cũng tiếp bước cho Boy Erased. Tiếp theo là series mini The Loudest Voice, nơi anh ấy đóng vai Roger Ailes, vào năm 2019. Đi từ người này sang người khác có lẽ không khó như đi từ The Insider đến Gladiator.
Nhưng chỉ vì anh ấy có vẻ đẹp như bất kỳ diễn viên nào khi nói về việc tăng hoặc giảm cân cho các vai diễn, không có nghĩa là anh ấy muốn nói về điều đó.
"Tôi thực sự đã ngừng nói chuyện với mọi người về việc chuẩn bị", anh ấy nói với Entertainment Weekly khi được hỏi về việc tăng cân của mình cho The Loudest Voice."Bởi vì sự chuẩn bị trở thành bài báo. Nó trở thành thứ mà mọi người bàn tán. Và điều đó thực sự nhàm chán. Toán học về cách bạn đến đó không thú vị bằng những gì bạn đã làm khi đến đó."
Tuy nhiên, một lần nữa, việc giảm cân của anh ấy lại được nhắc đến nhiều. Với tin tức về Gladiator 2 được lan truyền, một số ấn phẩm đã bắt đầu đăng tải tin đồn rằng Crowe "tuyệt vọng" muốn giảm 150 pound so với "khung hình được cho là '350 pound'" của mình để có thể quay lại vai diễn trong phần tiếp theo.
Tuy nhiên, tin đồn này đã bị dập tắt vì một chi tiết nhỏ trong Gladiator đầu tiên. Cuối cùng thì Maximus của Crowe cũng chết, vậy làm thế nào anh ta sẽ trở lại từ cõi chết? Chỉ vì chúng ta đã quen với việc các nhân vật yêu thích của chúng ta trở về từ cõi chết (Vision trong WandaVision) không có nghĩa là Maximus có thể quay lại. Xét cho cùng, phiên bản Gladiator 2 của riêng Crowe đã bao gồm du hành thời gian.
Cốt truyện của Gladiator 2 được cho là sẽ xoay quanh Lucius, con trai của Lucilla. Nhưng bộ phim vẫn đang trong giai đoạn đầu. Có thể Crowe sẽ tái hiện vai một hồn ma của mình, theo phong cách giống Luke Skywalker cũ mà Hamill cuối cùng đã làm trong Chiến tranh giữa các vì sao. Dù bằng cách nào, chúng tôi biết Crowe sẽ có thể giảm cân mà anh ấy muốn nếu anh ấy hồi sinh Maximus.
