J. Jonah Jameson bị gạt! Không nghi ngờ gì khi ngôi sao của Vũ trụ Điện ảnh Marvel đã khiến ngay cả những người hâm mộ lớn nhất của anh ấy ngạc nhiên khi anh ấy khoe những bức ảnh anh ấy đang tập luyện bắp tay vụn của mình tại phòng tập thể dục. Mặc dù chắc chắn có rất nhiều người nổi tiếng bị băm nát, nhưng thật hấp dẫn khi ai đó biến đổi cơ thể của họ. Đặc biệt nếu người đó lớn tuổi hơn một chút.
J. K. Simmons không bao giờ cọ xát vóc dáng của mình vào mặt mọi người. Đây có lẽ là một trong những lý do khiến người hâm mộ vô cùng tò mò về lý do tại sao anh ấy lại có được phong độ như vậy ngay từ đầu cũng như làm thế nào anh ấy có thể duy trì một lối sống lành mạnh như vậy. Đây là những gì chúng tôi biết…
Tại sao J. K. Simmons bị xé nát như vậy?
Sự thật là J. K. Simmons đã trở nên khỏe mạnh trong nhiều năm. Ngay cả trong thời gian đầu của sự nghiệp điện ảnh và truyền hình, khi anh ấy đóng vai chính trên kênh HBO's OZ, anh ấy đã cho thấy những dấu hiệu của việc có một mức độ thể lực đáng kinh ngạc. Anh chàng phải đóng vai một tù nhân trong một nhà tù được an ninh tối đa, vì vậy việc anh ấy trở nên phù hợp là điều hoàn toàn hợp lý. Họ còn phải làm gì cả ngày? Mặc dù, J. K. từng nói với Business Insider rằng anh ấy bị gạt nhiều hơn sau mùa đầu tiên của chương trình vì anh ấy không "tin" bản thân do không có thể trạng tốt hơn.
Nhưng J. K. dường như đã bị gạt cho một số vai trò. Vào năm 2016, Tạp chí Đàn ông đã báo cáo rằng anh ấy đang khỏe mạnh để đóng vai Ủy viên Gordon trong Justice League của DC. Trong một cuộc phỏng vấn năm 2019 với Vulture, J. K. Một lần nữa được đồn đại rằng anh ấy đã phù hợp với vai diễn của mình trong Counterpart Season 2. Đây là lúc anh ấy tiết lộ rằng anh ấy không có một giây phút nào để cố gắng tập luyện. Trên thực tế, đó là một hành trình liên tục đối với anh ấy cũng như đối với nhiều người yêu thể dục khác.
"Chà, đó là một điều không thể thực hiện được trong cuộc đời tôi. Trong tám hoặc chín năm qua, tôi rất kiên định với nó. Vì tôi sẽ quay đi quay lại giữa sự lười biếng khủng khiếp và béo, và sau đó, bạn biết đấy, bỏ đói bản thân để cố gắng lấy lại vóc dáng, vợ tôi tiếp tục giảng về sự điều độ. Và tôi liên tục gật đầu và nói, 'Ừ, thì …' Vì vậy, cuối cùng tôi đã bắt đầu lắng nghe cô ấy và thực sự rất khó để lấy lại vóc dáng sau khi bạn đã thả lỏng bản thân ", J. K. đã giải thích cho Vulture.
"Lần cuối cùng tôi thực sự thừa cân là có chủ ý - một phần là cố ý ngu ngốc - một phần nào đó. Một đạo diễn đã yêu cầu tôi tăng cân và tôi đã ở trong tình trạng khá tệ. Vì vậy, tôi không biết, mười năm hay vì vậy, trước đây, tôi được cho là ở trong tình trạng tồi tệ nhất trong cuộc đời của mình. Chắc chắn là người béo nhất. Khi tôi đang làm việc trên con đường trở lại từ đó, tôi quyết định muốn cố gắng giữ thể trạng phù hợp và khỏe mạnh nhất có thể. Bạn biết đấy, vì tất cả những lý do bao gồm sức khỏe và cả sự phù phiếm. Cái tôi của đàn ông, tất cả những thứ đó."
Cách J. K. Simmons đã rất khỏe và thói quen tập luyện của anh ấy là gì?
Hiện nam diễn viên 67 tuổi vẫn giữ được phong độ điên cuồng. Trở lại năm 2016, J. K. tiết lộ rằng anh ta đã thuê một cựu thủy quân lục chiến, Aaron Williamson, để huấn luyện anh ta. Aaron cũng chịu một phần trách nhiệm về cơ thể điên loạn của Zac Efron, Jamie Foxx và Dwayne 'The Rock' Johnson. Mặc dù Dwayne đã tiết lộ rằng anh ấy đã tìm đến một người đàn ông khác để giúp anh ấy có được hình dạng của Black Adam, David Rienzi.
Trong một cuộc phỏng vấn với Tạp chí Đàn ông, Aaron Williamson tuyên bố rằng nhiệm vụ của J. K. là áp dụng "lối sống lành mạnh" và không bao giờ phải "lo lắng về các vấn đề sức khỏe". Mặc dù đó có thể là trọng tâm, nhưng kết quả đã tự nói lên điều đó. J. K. có thân hình khủng hơn hầu hết những người bằng nửa tuổi của anh ấy. Nó chỉ chứng minh rằng độ tuổi của ai đó hiếm khi cản trở quyết tâm trở thành phiên bản tốt nhất có thể của họ.
Theo Tạp chí Đàn ông, Aaron có J. K. thực hiện hai bài tập khác nhau; hai trong số đó anh ấy cung cấp trực tuyến miễn phí qua Tạp chí Đàn ông Cả hai bài tập đều được hoàn thành liên tục mà hầu như không có thời gian nghỉ ngơi (các bài tập của AKA). Chúng cũng vô cùng đa dạng, tập trung vào toàn bộ cơ thể. Chúng bao gồm 10 phút khởi động tim mạch để giúp lượng máu bơm và mức năng lượng cao. Hầu hết các bài tập (bao gồm ép tạ phẳng, kéo xuống bàn tay rộng, hàng tạ búa, máy ép ngực, Supermans và kéo xuống dây cáp) là 4 hoặc 3 hiệp với 10 - 12 lần mỗi hiệp. Các bài tập thường kết thúc với một kiệt sức nặng. Chúng có thể được thực hiện trong các hiệp mà không có thời gian nghỉ giữa các bài tập riêng lẻ hoặc có thể được thực hiện với những khoảng nghỉ cực kỳ ngắn giữa chúng. Dù thế nào thì họ cũng đau. Và chúng có hiệu quả. Không có gì lạ khi J. K. Simmons đang ở trong một hình dạng tuyệt vời!
