Người hâm mộ chảy nước miếng trước cơ bắp của Chris Hemsworth. Họ phản đối cơ bụng của Zac Efron và thậm chí còn được truyền cảm hứng để cố gắng tạo ra cơ thể của anh ta trên cơ thể của họ. Sự thật là, mức độ thể dục này đơn giản là không thể đạt được đối với hầu hết mọi người. Không chỉ vì lý do di truyền, mà vì lý do hậu cần. Rốt cuộc, những người nổi tiếng này thường được trả tiền để làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng và tập thể dục vài lần một tuần trong nhiều giờ liên tục để hoàn thành các vai trò khác nhau đòi hỏi họ phải có ngoại hình nóng bỏng.
Vì vậy, người hâm mộ luôn tìm kiếm những câu chuyện truyền cảm hứng về sự phát triển thể chất thiết thực và dễ hiểu hơn. J. K. Ví dụ, Simmons đã chứng minh rằng một người hoàn toàn có thể đạt được mục tiêu ở tuổi 67.
Gần đây, sự biến đổi cơ thể của Dylan Sprouse đã thu hút rất nhiều sự chú ý. Anh ấy tự mô tả mình là một đứa trẻ sẽ mặc áo sơ mi trong bể bơi, và những ngày anh ấy tham gia The Suite Life Of Zack And Cody dường như đã chứng minh lý do tại sao. Nhưng đó không phải là trường hợp nữa. Mặc dù anh ta có thể không có cơ thể phi thực tế của Zac Efron, nhưng Dylan đã hoàn toàn phù hợp với loại cơ thể của mình. Và điều này cũng đúng với người anh em song sinh của anh, Cole, người thường xuyên phải cởi trần trên Riverdale của CW.
Vậy, cặp song sinh đẹp trai giống hệt nhau đã trở nên như thế nào kể từ những ngày ở Suite Life?
7 Sự chuyển đổi cơ thể của Dylan Sprouse
Vào tháng 4 năm 2022, Dylan Sprouse đã lên Instagram của mình để chia sẻ sự biến đổi cơ thể của mình. Trong phần chú thích, anh ấy viết, "Từng mặc áo sơ mi trong bể bơi khi còn nhỏ, vì vậy tôi đã quyết định vào cuối những năm hai mươi của mình, tôi muốn thay đổi cơ thể của mình và trở thành một cái đầu bằng thịt. Đây là bài đăng về cái đầu bằng thịt của tôi. Là một khẩu hiệu dài nhưng Tôi tự hào về những tiến bộ mà tôi đã đạt được và tôi vẫn chưa hoàn thành."
Như hầu hết người hâm mộ của The Suite Life With Zack And Cody đều biết, Dylan đã từng có một chút thiên về phe pudgier. Sau đó, anh gầy đi giống như anh trai của mình khi trở thành một thiếu niên. Nhưng chỉ gần đây anh ấy mới quyết định tập gym đều đặn. Kết quả là hiển nhiên. Người đàn ông đã tăng lên đáng kể. Nhưng không giống như những người nổi tiếng khác, sự biến đổi của anh ấy là một điều mà nhiều người tập gym có thể đạt được với một chút cống hiến.
6 Làm thế nào Dylan Sprouse có cơ bụng gợn sóng và cánh tay có giáp
Dylan Sprouse không nói chi tiết về những loại bài tập mà anh ấy thực hiện trong phòng tập thể dục để xây dựng và duy trì thân hình đáng kinh ngạc của mình. Nhưng có vẻ như anh ấy đang tập trung vào một loạt các bài tập thân trên và trọng tâm. Điều này bao gồm việc sử dụng một quả tạ ấm, được đăng trên Instagram của anh ấy.
Với những bức ảnh cởi trần của mình được đưa vào bài đăng, Dylan không quên thực hiện các động tác trên cơ thể và vai của mình. Nhưng chính cơ thể săn chắc tuyệt đối và phần bắp tay đầy đặn của anh ấy mới được chú ý rất nhiều.
5 Cole Sprouse và dàn diễn viên của đoàn tàu Riverdale với Alex Fine
Alex Fine là huấn luyện viên cá nhân đã giúp cơ bụng của KJ Apa trông thật đáng kinh ngạc. Nhưng anh ấy cũng là người đã đích thân huấn luyện phần lớn dàn diễn viên của Riverdale, đặc biệt là những người đàn ông. Cole Sprouse là một trong những thành viên thường xuyên tập luyện cùng Alex. Trong khi huấn luyện viên chắc chắn sẽ chuyển đổi các chương trình đào tạo của mình, anh ấy đã chia sẻ một số bài tập của mình qua Men's He alth.
Những bài tập thể dục này, bao gồm cả một bài tập được gọi là "The Saturday Swole" kết hợp rèn luyện sức mạnh với sức bền. Và hầu như họ luôn bắt đầu bằng bài khởi động tim mạch.
4 Cole Sprouse Like Ab Roll-Outs
Trong một video được đăng trực tuyến, người ta thấy Cole Sprouse đang ở phòng tập thể dục với các bạn diễn Riverdale đang tập cơ bụng. Thay vì sử dụng bánh xe, anh ấy sử dụng một thanh thẳng để vươn ra ngoài sàn, chạm vào lõi của anh ấy và tự lùi lại.
3 Cole Sprouse thích Cỗ máy Chèo thuyền
Máy tập chèo thuyền là một cách tuyệt vời để tham gia vào hầu hết các nhóm cơ chính trong cơ thể của bạn và đốt cháy hàng tấn calo, theo Men's He alth. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi Cole đã được phát hiện sử dụng nó trong nhiều buổi tập của anh ấy với dàn diễn viên Riverdale.
2 Dylan Sprouse thích sức mạnh nâng lên
Mặc dù chúng ta không biết nhiều về những cách chính xác mà Dylan bị xé toạc tại phòng tập thể dục, nhưng bức ảnh anh ấy thực hiện động tác lắc mông và uốn cong bắp tay với thanh thẳng nói lên rất nhiều điều. Rõ ràng, anh ấy có một số kinh nghiệm về sức mạnh nâng cơ vì hầu hết những người tập gym thực hiện một bài tập như thế này sẽ chọn tạ để thay thế. Nhưng Dylan dường như biết cách của mình về thiết bị đặc biệt này, chứng tỏ rằng anh ấy có thể sử dụng nó cho các bài tập khắc nghiệt hơn.
1 Dylan Sprouse và Barbara Palvin Thích đi bộ đường dài
Không phải cứ tập luyện là bỏ tập gym. Khi kỷ niệm hai năm yêu nhau với người mẫu Barbara Palvin, Dylan đã chia sẻ hình ảnh cả hai đang đi bộ đường dài ở vùng núi ở California. Dylan và chứng tỏ mình là một người thích hoạt động ngoài trời, khi anh và Barbara cố gắng xây một ngôi nhà trên một khu đất ở giữa vùng hoang dã. Mặc dù điều đó không diễn ra như họ đã lên kế hoạch, nhưng Dylan rõ ràng vẫn thích được hòa mình vào thiên nhiên và vận động cơ bắp, đùi và mông bằng cách leo lên một hoặc hai ngọn núi.
