Top Gun: Maverick thực sự có tất cả, từ những cảnh tình cảm giữa Tom Cruise và Val Kilmer, cho đến những pha nguy hiểm tuyệt vời do dàn diễn viên thực tế thực hiện, thậm chí là phản ứng hóa học tuyệt vời giữa người bảo vệ mới và cũ, như Cruise và Miles Teller.
Sự thật, con đường để có được một bộ phim tuyệt vời như vậy không hề dễ dàng, đặc biệt là đối với dàn diễn viên. Họ đã trải qua rất nhiều bước chuẩn bị và bao gồm cả Miles Teller.
Chúng ta sẽ xem cách nam diễn viên chuẩn bị cho màn bóng đá bãi biển mang tính biểu tượng của anh ấy, và chính xác điều gì đã tạo nên cơ bụng sáu múi đó.
Tom Cruise Muốn Có Súng Hàng Đầu: Maverick Cast Để Có Hình Thể Tuyệt Vời
Điều này không có gì đáng ngạc nhiên nhưng theo Jason Walsh, huấn luyện viên của Miles Teller, Tom Cruise muốn dàn diễn viên của Top Gun: Maverick có phong độ tuyệt vời trên phim trường. Điều này không chỉ có ý nghĩa về mặt thể chất mà còn về khả năng vận động và điều hòa của chúng.
“Tom rất ủng hộ việc đảm bảo rằng những người này thực sự vượt qua các bài kiểm tra và khắc nghiệt,” huấn luyện viên thể hình giải thích. “Họ thực sự đã ở trong những chiếc máy bay phản lực này… vì vậy [đó là về] sự chuẩn bị về mặt thể chất, chỉ cần trở nên mạnh mẽ, di chuyển tốt, đảm bảo thể chất anh ấy rất khỏe mạnh.”
Tất nhiên, rất nhiều bộ phim cực kỳ chân thực, theo phong cách điển hình của Tom Cruise, điều này thực sự làm cho người xem trải nghiệm tốt hơn nhiều.
Đối với Walsh và quá trình tập luyện Teller của anh ấy, mức tim mạch cần phải cao hơn mức ngang bằng. Người huấn luyện nói rằng anh ấy hoàn toàn không có vấn đề gì với Teller, người rất coi trọng mọi thứ.
“Anh ấy rất nghiêm túc với mọi thứ. Anh ấy rất chuyên nghiệp,”Walsh nói cùng với chúng tôi. “Bạn chỉ có thể nói rằng điều này có điều này thực sự sẽ đòi hỏi và đẩy anh ta đến giới hạn của mình về mặt thể chất. Và bạn biết đấy, phần thưởng là một bộ phim đáng kinh ngạc.”
Miles Teller Thao Tác Mực Nước Ngay Trước Cảnh Bãi Biển
Có một 'khoa học kỹ thuật' nhất định đưa vào những cảnh phim cởi trần và điều này đòi hỏi diễn viên phải vận động lượng nước của họ. Điều này thường được sử dụng trong thế giới thể hình, đặc biệt là đối với các đối thủ cần vóc dáng của họ để tỏa sáng vào khoảnh khắc hoàn hảo.
Đối với Teller, khoảnh khắc hoàn hảo đó là cảnh anh ấy cởi trần chơi bóng trên bãi biển và đánh giá bằng vẻ ngoài của anh ấy, chúng ta có thể an tâm nói rằng anh ấy đã làm đúng.
Tuy nhiên, rất nhiều công việc đã được thực hiện. Không chỉ tập luyện và ăn kiêng căng thẳng mà Teller còn buộc phải giảm lượng nước chỉ vài ngày trước khi quay. Sau đó, ngay trước đó, Miles đã làm ngược lại, sử dụng natri và đường để có lợi cho mình, vì cơ thể anh ấy sử dụng nó như một miếng bọt biển, siết chặt cơ bắp của anh ấy hơn nữa.
“Khi tôi siêu gầy, bạn đang cố gắng cắt nước ra khỏi hệ thống của mình [trong quá trình quay phim]. Đó là một mánh khóe buôn bán mà mọi người hay sử dụng, đó là bạn cố gắng để bản thân mất nước càng nhiều càng tốt,”Teller nói với Extra TV.
“Và sau đó, kỳ lạ thay, khi bạn đang ở phim trường vào ngày hôm đó. Khi cơ thể bạn bị thiếu đường và natri và tất cả những thứ này, bạn sẽ uống như một lon Coke. Cơ thể của bạn nhận được tất cả lượng đường đó và mọi thứ sẽ căng lên. Bạn sẽ có được cái nhìn chắc chắn, giống mạch máu này trông đẹp trên màn hình.”
Miles Teller đã theo dõi một chương trình đào tạo và ăn kiêng cường độ cao
Chắc chắn rồi, chiến thuật điều khiển nước đã hiệu quả, nhưng diễn viên sẽ không có cơ hội đạt được điều đó mà không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng trước đó, đặc biệt là khi tập luyện và ăn kiêng.
Về chế độ ăn uống của mình, Tạp chí Đàn ông tiết lộ rằng Teller không tránh xa chất béo hoặc carbs, thay vào đó anh ấy giữ tất cả chúng ở mức độ vừa phải, cùng với lượng protein cao hơn.
Lượng calo nói chung là thấp do anh ấy đang cố gắng đốt cháy chất béo. Nguồn carb cũng ít calo, anh ấy thích ăn nửa củ khoai lang.
Thịt gà là nguồn cung cấp protein dồi dào cho anh ấy, với lượng protein cao được tìm thấy trong ức gà, trộn với ít chất béo. Đối với bữa tối, anh ấy chọn nhiều chất béo hơn một chút từ cá hoặc bít tết.
Cấu trúc tập luyện rất khó, chứa đầy các siêu tập và mạch. Teller cũng đang điều khiển các bộ phận cơ thể để tập luyện, chọn tập ngực và lưng hoặc tập toàn thân.
