Tham gia một bộ phim kinh phí lớn của Hollywood đủ căng thẳng cho bất kỳ diễn viên nào. Bây giờ hãy tưởng tượng sự căng thẳng của việc thêm vào đó, bằng cách phải nhìn theo một cách nào đó. Một số ngôi sao hàng đầu đều biết công thức này quá rõ. Miles Teller đã thực hiện khá ăn kiêng cho cảnh cởi trần trên bãi biển trong Top Gun: Maverick.
Một người như Zac Efroncó thể liên quan đến Teller, giúp anh ấy đạt được trạng thái tốt nhất trong cuộc đời của mình cho Baywatch.
Mặc dù Zac trông giống như một vị thần Hy Lạp trong phim, nhưng anh ấy tiết lộ rằng trải qua một sự biến đổi như vậy không phải là điều anh ấy sẽ làm lại.
Hãy cùng tìm hiểu những gì đã xảy ra đằng sau hậu trường.
Zac Efron Linh Hoạt Hơn Rất Nhiều Với Việc Tập Luyện Và Chế Độ Ăn Uống Những Ngày Này
Zac Efron vẫn thích thúc đẩy bản thân, đặc biệt là từ quan điểm đào tạo. Tuy nhiên, mọi thứ đã thay đổi kể từ Baywatch. Nam diễn viên không còn muốn cảm giác bị hạn chế đó nữa - anh ấy muốn sống tự do.
“Sẽ tốt hơn rất nhiều nếu được nghỉ ngơi và được tự do," anh ấy giải thích. "Tôi thích có thể thức dậy và làm bất cứ điều gì tôi muốn. Tôi không mắc nợ đào tạo hoặc tôi không ăn một thứ nào đó."
Một thay đổi lớn mà Efron thực hiện sau Baywatch, đó là chú trọng nhiều hơn đến cảm giác cơ thể tốt. Điều này bao gồm kéo giãn nhiều hơn và ít trọng lượng hơn.
"Tôi muốn vẫn sẵn sàng làm bất cứ điều gì, có khả năng làm bất cứ điều gì cuộc sống cần hoặc muốn tôi làm, vì vậy bây giờ có rất nhiều việc kéo dài khi có đào tạo", anh ấy nói.
Efron thích khía cạnh thúc đẩy bản thân, tuy nhiên khi anh ấy làm điều đó cho các vai diễn, việc duy trì điều đó chỉ là phi thực tế theo nam diễn viên.
“Điều đó chắc chắn rất thú vị vì bạn có thể đặt mọi thứ vào đúng quy trình về đạo đức làm việc của mình và xem bạn có thể thúc đẩy nó bao xa,” Efron nói với NGƯỜI DÂN. “Đó là một khoảng thời gian hữu hạn, nhưng tôi sẽ không coi đó là cách sống lành mạnh hay bình thường để sống hàng ngày.”
Quy trình Baywatch của Zac Efron sắp kết thúc
Để chuẩn bị sẵn sàng máy ảnh cho Efron, huấn luyện viên của anh ấy đã thực hiện một số thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống trong suốt quá trình đó. Sau hai tuần một lần, nam diễn viên lại thấy những thay đổi về lượng protein, carbs và chất béo của mình.
Protein cũng được giữ ở mức rất cao, vì vậy cơ bắp của anh ấy sẽ không bị vỡ. Tuy nhiên, lượng carbs rất thấp để chuẩn bị cho máy quay - khiến tâm trạng của Efron thay đổi.
"Mọi người không nói với tôi rằng tôi xấu tính hay bất cứ điều gì," anh ấy giải thích với mọi người, "nhưng tôi có thể cảm thấy thiếu carbohydrate."
Đối với diễn viên, mọi thứ cần phải vừa phải. Carbs của anh ấy đã cạn kiệt hoàn toàn dẫn đến bộ phim, tuy nhiên, ngay trước khi bấm máy, anh ấy đã thấy chúng tăng vọt, để có thể lấp đầy và trông giống như một vị thần Hy Lạp trên màn ảnh.
Như thể thao tác này không đủ khó, nước của Efron cũng đã được cắt giảm đáng kể, để nam diễn viên giữ được vẻ ngoài khô ráo và chỉn chu, không bị phồng rộp. Cleary, cơ thể anh hấp thụ mọi thứ như bọt biển. Tuy nhiên, Efron không muốn làm gì với công thức này nữa…
Zac Efron Sẽ Không Có Hình Dạng Baywatch Một Lần Nữa
Nhìn qua, công thức giống như thể Zac đang thi đấu cho một buổi biểu diễn thể hình thực sự. Chúng ta có thể tưởng tượng sự căng thẳng mà nam diễn viên phải trải qua, không chỉ phải nhìn theo một cách nhất định mà đồng thời, anh ấy còn phải mang trò chơi A của mình cho bộ phim.
Với những lời nói của anh ấy với Cinema Blend, tất cả đều là quá đáng, "Đó thực sự là thời điểm thực sự quan trọng để thực hiện Baywatch. Bởi vì tôi nhận ra rằng khi hoàn thành xong bộ phim đó, tôi không bao giờ muốn tham gia hình dáng đẹp một lần nữa."
"Thật đấy. Thật là khó. Bạn đang làm việc mà hầu như không có chỗ lung tung. Bạn có những thứ như nước dưới da mà bạn đang lo lắng. Biến sáu múi của bạn thành bốn múi. Chết tiệt như vậy không phải … chỉ là ngu ngốc, nó không có thật."
Nhìn lại, nam diễn viên rất vui vì mọi chuyện đã ổn thỏa, tuy nhiên, anh ấy muốn nhấn mạnh vào chỗ khác khi chuẩn bị cho một bộ phim. "Giống như tôi rất vui vì nó đã thành công. Tôi rất vui vì nó đã giúp tôi vượt qua nó. Tôi có thể làm lại nếu đó là điều đáng giá nhưng chúng ta hãy chờ đợi cho đến khi nó đạt được điều đó. Tôi ổn. Hãy chăm sóc của bạn trái tim. Hãy chăm sóc bộ não của bạn. Tôi tốt."
Hoàn toàn, dễ hiểu.
