Kendall Jenner là một người mẫu thời trang và ngôi sao truyền hình thực tế, đã trưởng thành trước mắt cả thế giới trong show diễn của gia đình cô ấy, Keeping Up With The Kardashians. Kendall sinh năm 1995 tại Los Angeles, California, là con gái đầu lòng của Kris Jenner và Caitlyn Jenner. Cô có một em gái, Kylie Jenner, và thông qua mẹ cô có ba người chị cùng cha khác mẹ rất nổi tiếng: Kourtney, Kim và Khloé Kardashian. Jenner đã xuất hiện trong chương trình thực tế của gia đình cô ấy từ khi còn nhỏ và tiếp tục là người thường xuyên trong loạt phim tiếp theo, The Kardashians.
Cô ấy đã xuất hiện trên trang bìa của Love và nhiều ấn bản Vogue quốc tế, đầu quân cho Victoria’s Secret và làm đại sứ thương hiệu cho các chiến dịch quảng cáo đa phương tiện của Estée Lauder.
Jenner cũng đã xuất hiện trên trang bìa của Harper’s Bazaar, và góp mặt trong hàng chục bài phỏng vấn và bài xã luận. Cô đã bước trên sàn diễn Chanel Haute Couture, cùng với nhiều show diễn cao cấp khác như Marc Jacobs, Fendi, Balmain. Cô được công bố là người mẫu được trả lương cao nhất thế giới năm 2018 trong danh sách người mẫu kiếm tiền hàng đầu của Forbes và tính đến năm 2019, là người được theo dõi nhiều thứ 12 trên Instagram.
Với tất cả sự nổi tiếng này, Kendall đã thừa nhận rằng cô không thể tránh khỏi những áp lực của cuộc sống và sự lo lắng. Người mẫu có một số cách rất thú vị để đối phó với căng thẳng đi kèm với dàn siêu sao.
Quy trình của Kendall để đối phó với sự lo lắng của cô ấy
Một thói quen mà Kendall Jenner chắc chắn đang theo kịp? Một nghi lễ thư giãn vào ban đêm với một tách trà.
Ngôi sao nhà Kardashians - người đã cởi mở về cuộc đấu tranh với chứng lo âu trong vài năm qua, tiết lộ cách cô ấy cố gắng giữ cho chứng mất ngủ không bị mất ngủ vào những giờ khuya. Jenner nói với Vogue: “Tôi thích thư giãn vào buổi tối. "Tôi thường uống trà và thư giãn bằng cách đọc sách hoặc viết nhật ký."
Như Kendall giải thích, "Tôi đã phải vật lộn với sự lo lắng trong nhiều năm, và nó có thể có những ngày tốt và xấu. Nếu tôi cần thư giãn, tôi thực sự nên dành 15 phút để thiền định để giải tỏa lo lắng của mình, để tôi có thể có một đêm ngon giấc."
Trở lại năm 2018, người mẫu đã chia sẻ về trải nghiệm của cô ấy với sự lo lắng và tác động của nó đối với cuộc sống nghề nghiệp của cô ấy. "Tôi cảm thấy cuộc sống mà tôi đang sống thật phi thường về nhiều mặt nhưng nó cũng đi kèm với rất nhiều trách nhiệm", cô nói trong một cuộc phỏng vấn với Harper's Bazaar. "Tôi đã phải lớn lên khá nhanh và đối phó với những tình huống mà hầu hết những người 22 tuổi không thực sự đặt vào."
Kendall lưu ý rằng hầu hết các lần, cô ấy đều cảm thấy lo lắng trước những tình huống ngoài tầm kiểm soát của mình. "Nếu điều gì đó không diễn ra như tôi đã định, tôi sẽ rất lo lắng," cô tiếp tục."Một số ngày, tôi chỉ muốn sống trong một trang trại và không nói chuyện với bất kỳ ai và chỉ tồn tại ở một nơi hư không."
Giải thích rằng cô ấy đã bị "chứng lo lắng suy nhược", Kendall cũng chia sẻ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của cô ấy.
"Tôi thực sự thức dậy vào nửa đêm với những cơn hoảng loạn liên tục," cô ấy tiếp tục. "Tôi thậm chí phải bắt đầu từ đâu? Mọi thứ thật kinh khủng; thật khó để gọi tên một thứ."
Phong cách sống của Kendall có thể là một yếu tố góp phần tạo nên sự lo lắng mà cô ấy đang trải qua
Kendall, người ngoài việc đóng vai chính cùng các chị gái của mình trên truyền hình còn có sự nghiệp đáng chú ý với tư cách là người mẫu in và sàn diễn, tiết lộ với Vogue vào năm 2021 rằng điều này chỉ gây thêm một lớp căng thẳng. "Tôi nghĩ rằng làm việc quá sức và ở trong tình trạng như hiện tại là điều khiến nó mất kiểm soát theo một cách nào đó," cô nói. "Tôi đã có lúc cảm thấy mình cần phải được đưa gấp đến bệnh viện vì nghĩ rằng tim mình ngừng đập, không thở được và tôi cần ai đó giúp đỡ. Đôi khi tôi nghĩ mình sắp chết."
Và mặc dù Kendall nói rằng cô ấy hiểu rằng không phải ai cũng sẽ từ bi với cô ấy vì cô ấy "sống một lối sống rất đặc biệt, tuyệt vời", cô ấy giải thích rằng cuối cùng cô ấy cũng chỉ là con người.
"Bất kể ai đó có hay không có," cô ấy nói thêm. "Không có nghĩa là họ không có cảm xúc và cảm xúc ngoài đời thực."
Người mẫu đã chắc chắn sẽ cởi mở về những trải nghiệm của cô ấy với sự lo lắng với hy vọng có thể giúp đỡ những người đang trải qua tình huống tương tự. Cô ấy cũng khiến người hâm mộ cảm thấy an toàn khi chia sẻ kinh nghiệm của bản thân với chứng rối loạn này để giúp họ cảm thấy thoải mái khi biết rằng họ không phải trải qua nó một mình và có những người khác với những câu chuyện tương tự sẵn sàng giúp đỡ.
