Bữa sáng của anh ấy có thể không đẹp, nhưng không thể phủ nhận Dwayne 'The Rock' Johnsontrông (ahem) chắc chắn.
Anh ấy đang ở tuần quay cuối cùng của phim 'Black Adam' của DC, và dường như đã để dành tất cả những pha nguy hiểm khó nhất cuối cùng. Giờ đây, việc đẩy cơ thể của anh ấy đến giới hạn tuyệt đối là hấp thụ nhiều carbs và protein lành mạnh hơn bình thường! Dung dịch? Bữa sáng dành cho vận động viên thưởng của các nhà vô địch.
Đây là những gì The Rock vừa nói với người hâm mộ về bữa ăn quan trọng nhất trong ngày của anh ấy:
Anh ấy trộn việt quất với bít tết
"Bạn giống như 'tôi đang nhìn gì bây giờ?" "The Rock cười trong vid này (được đăng trên IG của anh ấy sáng nay)."Tôi phải để lộ cơ thể của mình vào tuần tới trên màn hình để chế độ ăn kiêng thực sự được cân nhắc. Chúng tôi đã rút hết lượng natri, lượng nước hạn chế, và để cho bạn biết bữa sáng ở đây là gì, đây là bít tết sườn trộn với gạo lứt trộn với lòng trắng trứng trộn với việt quất."
Nếu kết hợp kết cấu / hương vị đó có vẻ khó chịu với bạn, đừng lo lắng - nó không cần phải lưu lại trong miệng bạn lâu. The Rock có những phương pháp riêng để nuốt tất cả siêu nhanh.
"Tôi xúc tất cả vào, không quan trọng với tôi," anh ấy giải thích. "Đây là bột yến mạch gạo lứt mà người ta thường ăn, nếu bạn là người bình thường dùng thìa, nhưng tôi làm cho nó rất lỏng và tôi chỉ uống nó như một thức uống."
Người hâm mộ không thể kiềm lòng được
"Nếu bạn có thể, hãy thử xem đây là nơi bạn chỉ cần uống carbs và sau đó ném quả việt quất vào thức ăn và ăn tất cả cùng một lúc", anh ấy nói ở cuối video. "Yum."
Hầu hết người hâm mộ trong phần bình luận trên IG của anh ấy đều không nghĩ rằng nó trông ngon. Các bình luận hàng đầu bao gồm rất nhiều biểu tượng cảm xúc mặt xanh nôn mửa và tin nhắn đặt câu hỏi quả việt quất và bít tết sẽ có hương vị như thế nào khi kết hợp với nhau.
"Ý tôi là tôi luôn thích ngọt và mặn nhưng điều này có vẻ không phải là một cặp ăn ý", một bình luận lập luận.
"Trông giống như đang nôn nao trong bát", một nhận xét khác đồng ý với người hâm mộ là "Tôi không muốn ngửi những gì The Rock đang nấu."
The Rock tiết lộ trang phục 'Black Adam' trong bài đăng mới nhất trên IG
Nhưng nó hoạt động
Mặc dù thói quen ăn uống và tập thể dục của The Rock cực kỳ khắc nghiệt đối với một siêu anh hùng trong quá trình huấn luyện (Brie Larson sẽ làm điều đó theo những cách khác nhau) nhưng những điều cơ bản trong kế hoạch của anh ấy đã được thử và thành sự thật!
Lượng thức ăn "natri kéo" và "hạn chế nước" là tiêu biểu cho các vận động viên như người tập thể hình, vì nó được cho là làm giảm sự đầy hơi và giữ nước dưới da, làm cho cơ bắp trông rõ ràng nhất có thể.
Mặc dù vậy, giảm nước cho bản thân để có một vẻ ngoài cực kỳ dị thường có thể không phải lúc nào cũng là ý tưởng tốt nhất. Chỉ cần hỏi Zac Efron…
