Gisele Bündchen đã tập yoga được gần hai thập kỷ, và cô ấy đã phát hiện ra nó khi đang chiến đấu với những cơn lo âu mà cô ấy gặp phải ở độ tuổi 20. Nó đã thay đổi lối sống của cô ấy và giờ đây, người mẫu sử dụng Instagram của mình để chia sẻ một số hình ảnh cô ấy đang thực hiện một số tư thế yoga tuyệt vời. Thật là cảm hứng khi thấy cô ấy làm việc đó ở mọi nơi: ở bãi biển, ở nhà, với con gái và danh sách này vẫn tiếp tục.
Xem những hình ảnh đó cho chúng ta cảm giác như đang cầm lấy một tấm thảm tập yoga và tập thử. Đây là một số bài đăng về yoga truyền cảm hứng nhất của cô ấy cho đến ngày hôm nay.
10 Cô ấy kết hợp nó với thời trang
Gisele Bündchen là một trong những người mẫu nổi bật nhất mọi thời đại, và cô ấy có một số buổi chụp hình xuất sắc trong danh mục đầu tư của mình. Không có gì ngạc nhiên khi bây giờ và sau đó cô ấy thêm một số tư thế yoga tại nơi làm việc của mình và làm cho nó trông thật thời trang.
Người đẹp Brazil dường như đặc biệt tự hào về bức ảnh trên, nơi cô ấy được bao quanh bởi lửa kể từ khi cô ấy chọn nó là một trong những bức ảnh đầu tiên với tư thế yoga mà cô ấy đăng trên Instagram. Và cô ấy làm cho nó trông thật dễ dàng!
9 Cô ấy cũng có tư thế cổ điển
Tất cả chúng ta đều đã thấy vô số bức ảnh chụp những người đang thực hiện tư thế yoga lộn ngược trên bãi biển. Gisele Bündchen cũng không khác, và cô ấy có một trong số đó. Cô thích tập yoga gần thiên nhiên và bãi biển là một trong những nơi yêu thích của cô để làm điều đó. Ít nhất, dựa trên những gì chúng ta thấy trên tài khoản Instagram của cô ấy.
Có rất nhiều lợi ích khi thực hiện tư thế đó vì nó mang lại sức mạnh cho lõi và vai. Nó cũng sẽ giúp mọi người cảm thấy ổn định hơn.
8 Như mẹ, Như con gái
Vivian dường như đang theo bước chân của mẹ trong mọi việc. Cô bé 7 tuổi thường tập yoga với mẹ, và cô ấy đang rất thích nó! Vài tháng trước, người mẫu đã đăng hai bức ảnh họ tập yoga trong những khoảnh khắc khác nhau của cuộc đời: bức đầu tiên, Vivian mới chập chững biết đi và bức ảnh thứ hai ngày nay.
Vivian không chỉ là bản sao của người mẹ nổi tiếng về ngoại hình của cô ấy. Họ cũng có chung tình yêu với yoga.
7 Đang sạc lại
Gisele Bündchen tin rằng thiên nhiên có sức mạnh mang lại cho chúng ta nguồn năng lượng mà chúng ta bỏ lỡ trong quá trình bận rộn. Và dường như cô ấy luôn tìm nơi ẩn náu gần mặt nước, không quan trọng đó là biển hay thác. Cách đây ít lâu, người mẫu đã đăng một bức ảnh ở Costa Rica, nơi cô ấy có một nhà nghỉ và tư thế yoga trong một buổi hoàng hôn.
Đó là một trong những hình ảnh khiến chúng tôi muốn tập yoga.
6 Thiền định
Ngồi thiền là một trong những phương pháp thực hành yoga quan trọng nhất và nó đã giúp Gisele Bündchen kiểm soát các cơn lo âu khi cô ở độ tuổi 20. Sau đó, thiền đã trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của cô và dường như có tác dụng với cô. Người mẫu thường nói về nó trên mạng xã hội và trong các cuộc phỏng vấn.
Cô ấy đã đăng bức ảnh này ở thác nước vài tháng trước, kêu gọi mọi người cùng nhau thiền định và gửi những rung cảm tốt đẹp đến Trái đất.
5 Tính linh hoạt
Tất nhiên, yoga cũng liên quan đến một số tư thế "nâng cao" có vẻ khó đối với hầu hết mọi người. Kể từ khi Gisele Bündchen thực hành nó trong gần hai thập kỷ, cô ấy có thể tạo ra những tư thế đó và làm cho nó trông dễ dàng. Siêu mẫu nhớ rằng tất cả trong cuộc sống đều cần có kỷ luật. "Nếu không có kỷ luật, ước mơ của bạn sẽ chỉ ở trong đầu bạn," cô chú thích. Lời khuyên có thể hữu ích cho nhiều điều trong cuộc sống, bao gồm cả việc tập yoga.
4 Đó là Tất cả về sự cân bằng
Yoga là về sức mạnh và sự cân bằng, và Gisele Bündchen đã làm nên điều đó. Dù chỉ là hình ảnh đời thường nhưng có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh này trong chiến dịch quảng cáo của một trung tâm yoga. Virabhadrasana, hay tư thế Chiến binh, kéo căng toàn bộ phía trước của cơ thể đồng thời tăng cường sức mạnh cho chân. Điều tuyệt vời nhất là nó không phải là một tư thế quá thách thức và nó rất dễ dàng ngay cả với những người mới bắt đầu.
3 Tập Yoga với một người bạn
Gisele Bündchen thường đăng ảnh solo yoga hoặc chia sẻ tấm thảm của cô ấy với Vivian. Nhưng đôi khi cô ấy cũng dẫn theo một người bạn của mình, như trong hình trên. Cô ấy chú thích nó, nói, "Vui vẻ trong ánh nắng mặt trời!" và khiến chúng tôi muốn tận hưởng mùa hè khi tập yoga. Một lần nữa, đó là một hình ảnh khác đòi hỏi sức mạnh của cơ thể và sự cân bằng tốt. Nó không phải là dễ dàng như nó trông như thế.
2 Vivian thích nó
Không thể bỏ qua những hình ảnh Vivian tập yoga trên Instagram của Gisele Bündchen. Và người mẫu dường như không thể không chia sẻ, cô là bà mẹ một con yêu yoga đáng tự hào. Như chúng ta có thể thấy trong hình này, Vivian cố gắng sao chép các bước di chuyển của mẹ cô từ khi cô mới biết đi. Và cô ấy đã làm điều đó rất tốt!
Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu tập yoga, và việc tập luyện này sẽ giúp ích cho trẻ em cũng như những người trưởng thành.
1 Biết ơn
Gisele Bündchen tin vào lòng biết ơn, và dường như đối với cô ấy, cảm giác này được kết nối với yoga. Bức ảnh người mẫu ở Sedona đang thực hiện một biến thể của tư thế Chiến binh, trong khi bày tỏ lòng biết ơn về khoảnh khắc này, là một ví dụ tuyệt vời về điều đó.
Không chỉ là tư thế và giữ thẳng cơ thể, yoga dựa trên suy nghĩ tích cực và Bündchen đang thực hiện theo từng bước.
