Giữ gìn sức khỏe là ưu tiên hàng đầu nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số người đặt thể lực của họ lên trên tất cả mọi thứ trong cuộc sống của họ. Dwayne "The Rock" Johnson có một phòng tập thể dục khổng lồ mà anh ấy mang theo khắp mọi nơi, bất chấp nó nặng hàng chục nghìn bảng Anh. Hầu hết các diễn viên đều coi trọng thể lực của họ. Nó có ý nghĩa vì rất nhiều vai diễn có thể đòi hỏi thể chất, vì vậy việc tập gym sẽ giúp họ giữ được vóc dáng để hoàn thành công việc của mình.
Tuy nhiên, một số người nổi tiếng có cách tiếp cận phi truyền thống để giữ dáng. Một số có xu hướng lạm dụng nó, những người khác có một quầy bar trong phòng tập thể dục tại nhà của họ. Ngoài ra, nó có thể làm bạn ngạc nhiên, nhưng một số người nổi tiếng không sử dụng bất kỳ trọng lượng nào. Làm thế nào để họ giữ được như vậy phù hợp? Tiếp tục cuộn để tìm ra những người nổi tiếng bỏ tập gym nhưng vẫn hoạt động tích cực.
8 Jamie Foxx
Jamie Foxx có một sự nghiệp ở Hollywood kéo dài hàng thập kỷ. Anh ấy là một trong những diễn viên được trang trí nhiều nhất trong lịch sử với giải Grammy, giải Oscar, giải BAFTA, giải Quả cầu vàng và giải của Hội diễn viên màn ảnh. Người hâm mộ của anh ấy sẽ đồng ý rằng anh ấy xứng đáng với tất cả sự công nhận mà anh ấy có. Anh cũng là một trong số ít những người nổi tiếng trong lịch sử Hollywood tránh chi một đồng cho việc tập thể hình. Anh ấy không sử dụng tạ hay thiết bị nào để tập luyện và anh ấy vẫn có một thể trạng tuyệt vời. Anh ấy chỉ sở hữu một thanh kéo mà anh ấy sử dụng hàng ngày. Mọi thứ khác anh ấy làm đều dựa trên trọng lượng cơ thể.
7 Charlie Hunnam
Charlie Hunnam được biết đến nhiều nhất với vai diễn Jax đen tối và đẫm máu trong Sons of Anarchy. Vai diễn này đã mang về cho nam diễn viên này đề cử Giải thưởng Lựa chọn của nhà phê bình cho Nam diễn viên chính xuất sắc nhất. Đối với những vai diễn như thế này, Hunnam phải giữ vững phong độ. Để duy trì thể lực, Charlie Hunnam không đụng đến phòng tập tạ. Anh ấy thực sự ghét cảm giác quá cơ bắp, vì vậy anh ấy chọn tập luyện với trọng lượng cơ thể. Anh ấy tránh xa trọng lượng và duy trì một vóc dáng tuyệt vời, tất cả đều không giống một vận động viên thể hình.
6 Đêm giao thừa
Eve đã là một ngôi sao trong thế giới hip hop từ đầu những năm 90. Cô ấy là một rapper, diễn viên, người dẫn chương trình truyền hình và ca sĩ người Mỹ, vì vậy bạn biết cô ấy rất bận. Không khó để cô ấy luôn năng động trong cuộc sống hàng ngày nhưng cô ấy vẫn đảm bảo việc tập luyện hiệu quả. Điều thú vị là cô ấy không hề sử dụng tạ. Điều này thật đáng ngạc nhiên vì cô ấy đã trông cân đối và giữ được phong độ tốt kể từ năm 1996. Cô ấy đã hoàn thành điều đó chỉ với các bài tập thể dục trọng lượng cơ thể như gập bụng, chống đẩy và nhúng.
5 Russell Westbrook
NBA All-Star 9 lần này hầu như không cần giới thiệu. Anh ấy là một trong những cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp thành công nhất mọi thời đại. Hiện đang chơi cho Los Angeles Lakers, anh ấy đã thực sự ghi dấu ấn của mình trong môn thể thao này. Anh đã giành danh hiệu Cầu thủ sáng giá nhất NBA mùa giải 2016. Thật là thú vị khi một vận động viên tầm cỡ của mình không sử dụng tạ để giữ dáng. Bây giờ, bạn có thể nghĩ rằng không thể trở thành một vận động viên chuyên nghiệp và không nâng tạ, nhưng Westbrook cho thấy điều đó là hoàn toàn có thể. Tập luyện của anh ấy chỉ bao gồm các bài tập linh hoạt, di chuyển và ổn định. Rõ ràng là nó hoạt động tốt cho anh ta. Anh ấy thực sự thích các bài tập như chống đẩy hơn là nâng tạ.
4 Jason Statham
Nam diễn viên người Anh này biết cách mang lại sức mạnh và sức mạnh cho bất kỳ vai diễn nào anh ấy đóng trên màn ảnh. Những bộ đồ mạnh mẽ của anh ấy bao gồm các thể loại như phim hành động và phim kinh dị. Các nhân vật của anh ấy thường không thể thay thế được. Với tính cách thô bạo mà anh ấy thể hiện trong diễn xuất của mình, bạn có thể ngạc nhiên rằng anh ấy hoàn toàn không nâng tạ. Anh ấy đã từng, nhưng sau đó đã thay đổi hướng đi để ưu tiên sự nhanh nhẹn hơn sức mạnh đồng bằng. Anh ấy chuyển sang vì muốn tìm ra điểm yếu của mình và việc tập luyện trọng lượng cơ thể đã giúp anh ấy làm được điều đó.
3 Bruce Lee
Lý Tiểu Long là một trong những võ sĩ nổi tiếng nhất trong lịch sử. Mặc dù thời gian làm diễn viên ngắn ngủi, kết thúc bởi cái chết của ông vào đầu những năm 70, nhưng ông đã ghi dấu ấn của mình trên võ thuật và ở Hollywood. Với những hình thức tập luyện mà Lý Tiểu Long từng tham gia, không có gì ngạc nhiên khi anh chọn tránh phòng tập tạ. Thực ra, anh ấy là một trong những người đầu tiên ở Hollywood bỏ tập tạ để tập trung vào trọng lượng cơ thể. Sự lựa chọn này đã truyền cảm hứng cho các chương trình đào tạo chỉ sử dụng cơ thể con người mà mọi người vẫn sử dụng ngày nay.
2 Zendaya
Zendaya được coi là một trong những người có ảnh hưởng nhất trong thế hệ của cô ấy. Cô đã đóng vai chính trong một số bộ phim có doanh thu cao nhất từ trước đến nay, như Spider-Man: No Way Home. Cô đã giành được giải Primetime Emmy và được người hâm mộ trên toàn thế giới tôn vinh. Để đóng những bộ phim như thế này, Zendaya phải giữ sức khỏe. Tuy nhiên, cô đã thừa nhận mình hoàn toàn coi thường việc tập gym. Cô ấy thấy nó thật nhàm chán và đơn điệu. Đối với cô ấy để thực sự tập luyện, nó phải rất vui. Cô ấy thực hiện điều này bằng cách sử dụng các bài tập thể dục trọng lượng cơ thể cùng với khiêu vũ để cung cấp cho việc tập luyện của cô ấy một chút gia vị. Những bài tập thể dục này giúp cô ấy giữ được vóc dáng cân đối và giúp cô ấy không cần đến phòng tập.
1 Halle Berry
Halle Berry là một trong những nữ diễn viên nổi tiếng nhất trong thế hệ của cô ấy. Bắt đầu sự nghiệp của mình trong ngành công nghiệp làm đẹp và đóng vai một người bảo vệ trong các bộ phim, đồng nghĩa với việc cô ấy phải giữ dáng trong cả sự nghiệp của mình. Halle Berry tập trung vào võ thuật để giữ cho cơ thể vận động và giữ cho bản thân có thân hình cân đối. Việc tập luyện võ thuật mà cô ấy sử dụng không có tập tạ, và nó chỉ yêu cầu cơ thể của chính cô ấy. Cô ấy thích nó vì nó đã dạy cô ấy kiểm soát những gì cô ấy có thể kiểm soát và buông bỏ những gì cô ấy không thể.
