Jennifer Lopezlà một trong những ngôi sao mà không ai có thể ngừng nói và dễ hiểu như vậy. Người ta có thể nói rằng cô ấy là người đa gạch nối OG, từng là vũ công, ca sĩ, diễn viên và nhà sản xuất trong phần lớn sự nghiệp của mình. Sau sự khởi đầu khiêm tốn của cô ấy ở Bronx Lopez đã tiếp tục đạt được sức mạnh ngôi sao toàn cầu mà những người nổi tiếng khác chỉ có thể mơ ước.
Tuy nhiên, hóa ra, thành công của Lopez sớm đến với cái giá phải trả. Tất cả những công việc khó khăn mà cô ấy đã làm cuối cùng đã ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của cô ấy.
Trở lại những năm 90, Jennifer Lopez đã từ Vũ công phụ trở thành Ngôi sao Hollywood
Nhiều năm trước khi Lopez được biết đến trên toàn thế giới với cái tên J. Lo, cô ấy đang làm việc như một vũ công phụ trong chương trình phác thảo hài kịch đầu thập niên 90 In Living Color. Ở đó, Lopez xuất hiện với tư cách là một trong những Fly Girls, giống như giám khảo của Dancing with the Stars, Carrie Inaba và nữ diễn viên Sasha Alexander.
Chỉ vài năm sau, Lopez được chọn vào vai nữ ca sĩ người Mỹ gốc Mexico Selena Quintanilla Pérez trong bộ phim tiểu sử Selena năm 1997. Trong các buổi thử giọng, nữ diễn viên / ca sĩ đã đánh bại hàng nghìn người khác được hy vọng cho vai diễn này (bao gồm cả nữ diễn viên Danielle Camastra, người gần giống với Selena). Và hóa ra, không ai khác chính là mẹ của Selena, Marcella Ofelia Quintanilla, người đã quyết định giao vai này cho Lopez.
“Tôi nhớ Marcella đã thở hổn hển và nói,“Ồ, cô ấy nhảy giống như Selena vậy”, Gregory Nava, đạo diễn của bộ phim, nói. “Và chúng tôi đã đi, 'Cô ấy là một. Cô ấy là một trong những. ' Cô ấy có tài năng, sự gana [mong muốn] và niềm đam mê để thực sự khơi dậy tinh thần của người phụ nữ trẻ đẹp đó.”
Ngay sau đó, Lopez đã làm mưa làm gió trên toàn thế giới, phát hành những bản nhạc ăn khách và đóng vai chính trong các bộ phim như Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan và nhiều phim khác. Từ bên ngoài, cô ấy trông không thể ngăn cản. Tuy nhiên, nhiều người không biết, việc tung hứng nhiều dự án và vai trò cuối cùng đã ảnh hưởng đến sức khỏe của Lopez, buộc nữ ca sĩ phải đánh giá lại mọi thứ.
Khi cô ấy nổi tiếng, Jennifer Lopez ‘Tưởng rằng tôi đã mất trí…’
Trong suốt sự nghiệp của mình, Lopez luôn cống hiến 100% mọi thứ, và chính triết lý làm việc này đã khiến nữ ca sĩ sợ hãi về sức khỏe khi cô nổi tiếng vào những năm 90. “Nhân viên bảo vệ của tôi trên phim trường đã đến đón và đưa tôi đến bác sĩ,” Lopez nhớ lại trong bản tin On the JLo. “Vào lúc tôi đến đó, ít nhất tôi cũng có thể nói lại được, và tôi đã vô cùng sợ hãi, tôi nghĩ rằng mình đã mất trí.”
Hồi đó, nữ ca sĩ nhớ lại đã làm việc nhiều giờ khi theo đuổi cả âm nhạc và điện ảnh.“Đã có lúc trong đời tôi ngủ từ 3 đến 5 tiếng mỗi đêm,” Lopez viết. “Tôi có mặt trên phim trường cả ngày và ở phòng thu cả đêm, làm những việc vặt và quay video vào cuối tuần. Tôi đã ở độ tuổi cuối 20 và tôi nghĩ rằng mình đã bất khả chiến bại”. Không lâu sau, nữ ca sĩ nhận ra rằng cô không phải.
Như Lopez nhớ lại, cô ấy “từ cảm giác hoàn toàn bình thường đến suy nghĩ về những gì mình cần làm vào ngày hôm đó, và đột nhiên tôi cảm thấy như thể mình không thể cử động được. Tôi đã hoàn toàn bị đóng băng”. Cô cũng kể lại rằng cô "không thể nhìn rõ" khi các triệu chứng thể chất của cô "bắt đầu khiến tôi sợ hãi và nỗi sợ hãi càng tăng thêm". Lopez nói thêm, "Bây giờ tôi biết đó là một cuộc tấn công hoảng sợ kinh điển do kiệt sức gây ra, nhưng tôi thậm chí chưa bao giờ nghe thấy thuật ngữ này vào thời điểm đó." Đó là khi cô ấy biết rằng mọi thứ phải thay đổi và bác sĩ mà cô ấy vội vã đến gặp đã giúp đỡ rất nhiều.
Jennifer đã quyết định tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp
“Tôi hỏi bác sĩ rằng liệu tôi có bị điên không. Anh ấy nói, 'Không, bạn không bị điên,' Lopez nhớ lại. ““Bạn cần ngủ… ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, không uống caffein và đảm bảo rằng bạn tập luyện hiệu quả nếu bạn định làm nhiều việc như vậy.”” Đó cũng là thời điểm mà Nữ ca sĩ nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân và kể từ đó, cô quyết tâm “sống một cuộc sống thật lành mạnh và cân bằng” khi cô chấp nhận một triết lý “về cuộc sống có ích chứ không phải chống lão hóa.”
Trong nhiều năm, Lopez đã cam kết sống một lối sống năng động, bắt đầu ngày mới của mình bằng việc tập luyện trước bất cứ điều gì khác. “Tôi không thích làm điều đó sau này,” cô giải thích. “Thật khó hơn để đến đó khi tôi đã có một ngày trôi qua.”
Lopez cũng thích kết hợp mọi thứ, miễn là tập thể dục. “Khi tôi ở New York, tôi tập luyện với David Kirsch - anh ấy là một huấn luyện viên tuyệt vời,” ca sĩ nói. “Khi tôi ở LA, tôi làm việc với Tracy Anderson. Họ có hai cách tiếp cận hoàn toàn khác nhau. Tôi thích chuyển đổi nó với cơ thể của mình.”
Mặt khác, Lopez không thực sự cắt giảm bất cứ thứ gì ra khỏi chế độ ăn uống của mình, mặc dù cô ấy không bao giờ ăn quá nhiều. “Tôi vẫn ăn một số món mình yêu thích, nhưng điều độ. Tôi không tước đoạt bản thân. Điều đó nói lên rằng, nữ ca sĩ thích trái cây và rau hơn đồ ăn vặt.
Trong khi đó, Lopez cũng đã bước sang tuổi 52 gần đây, và cô ấy cảm thấy thật tuyệt vời. “Tôi thấy mình ngày càng phát triển và tốt hơn mỗi năm, và điều đó thật thú vị.”
