90 Day Fiancé đã là một chương trình ăn khách của mạng TLC kể từ lần đầu tiên được phát sóng vào đầu năm 2014. Các cặp đôi yêu xa cuối cùng đã gặp nhau để xác định xem họ có phải là người thực sự và sẽ đi xa hay không. Hoa Kỳ cung cấp thị thực 90 ngày cho hôn phu để các cặp vợ chồng kết hôn, không có nhiều thời gian để tìm hiểu xem hạnh phúc mãi mãi có ở cuối con đường hay không. Các cặp đôi xuất hiện trong chương trình thực sự được đưa vào thử thách và phải vượt qua nhiều thử thách để tìm thấy hạnh phúc, cho dù đó là bên nhau hay riêng lẻ.
Emily Bieberly và Kobe Blaise xuất hiện trong mùa 9 của 90 Day FiancéBieberly đã rất công khai về cuộc đấu tranh với cân nặng của mình. Cô ấy đã trải qua một hành trình giảm cân đáng kinh ngạc và giờ đây cô ấy đang tự tin vào bản thân hơn bao giờ hết. Đây là hành trình giảm cân của Emily Bieberly.
8 Emily Bieberly là ai?
Emily Bieberly đã góp mặt trong phần 9 của 90 Day Fiancé, một chương trình TLC không trả lương cho dàn diễn viên nhiều như người hâm mộ nghĩ. Vị hôn phu Kobe Blaise của cô đã đến Hợp chủng quốc Hoa Kỳ từ Cameroon. Họ đã gặp nhau ở Trung Quốc khi cả hai đều ở đó làm việc và đã mang thai một bé trai trong suốt thời gian chung sống.
Do đại dịch và những trở ngại trong việc xin thị thực, Bieberly buộc phải trải qua thời kỳ mang thai và sinh con trai mà không có Blaise. Blaise đã không thể gặp con trai mình hơn một năm trước khi đến đất nước này với thị thực hôn phu.
7 Emily Bieberly đã kết hôn với Kobe Blaise
Trong khi nhiều cặp vợ chồng 90 Day Fiancé gọi đó là bỏ cuộc, thì đó không phải là trường hợp của Emily Bieberly và Kobe Blaise. Họ đã chọn kết hôn! Cặp đôi đã có rất nhiều tranh cãi trong mùa giải, đặc biệt là khi Blaise chửi Bieberly ngay trước mặt gia đình. Họ đã chiến đấu rất nhiều trong suốt thời gian tham gia chương trình do Blaise mong muốn có một người vợ ngoan ngoãn hơn và kinh nghiệm của Bieberly trong việc tìm cách của cô ấy.
Cuối cùng, cả hai dường như đã giải quyết được vấn đề của họ. Họ kết hôn và cuối cùng phá vỡ quy tắc duy nhất của cha mẹ Bieberly là không được mang thai.
6 Con gái mới của Emily Bieberly với Kobe Blaise
Bieberly thông báo rằng cô ấy và Kobe Blaise đang mong đợi đứa con thứ hai của họ. Bé gái của họ chào đời vào đầu tháng 10 năm 2021, trước khi tập 90 Day Fiancé được quay. “Kobe và tôi vô cùng phấn khích khi có Scarlett là một phần của gia đình mình,” Bieberly nói với Us Weekly. “Cô ấy hoàn thành chúng tôi và lấp đầy thính giác của chúng tôi với niềm vui. Chúng tôi có cảm giác cô ấy sẽ không phải là người cuối cùng của chúng tôi.”
Đối phó với cân nặng của em bé chỉ thêm vào sự cống hiến của Bieberly để có được sức khỏe. Cô quyết tâm đạt được cân nặng mục tiêu để có thể tự tin vào làn da của mình.
5 Bieberly Tập Gym Mỗi Sáng
Emily Bieberly đã chia sẻ rất nhiều bí quyết chính với người hâm mộ trên phương tiện truyền thông xã hội của cô ấy về việc giảm cân. Tất cả đều tương đối đơn giản, nhưng những mẹo đó dường như thực sự hiệu quả với Bieberly và giúp cô ấy thon gọn hơn.
Một trong những mẹo mà Bieberly đã chia sẻ là đừng bỏ qua việc đến phòng tập. Mặc dù cô ấy hiểu rằng có thể khó tìm thấy động lực để thực sự đi, nhưng sự tận tâm là điều vô cùng quan trọng. Bieberly cố gắng dậy sớm đến phòng tập để có nhiều thời gian tập luyện trước khi về nhà chăm sóc gia đình.
4 Emily Bieberly yêu Pep Talks
Một cách Emily Bieberly đã cố gắng giải quyết tình trạng thiếu động lực là thông qua các cuộc nói chuyện với người yêu. Những lời động viên là một cách tuyệt vời để tiếp thêm sinh lực cho cơ thể và tâm trí của một người. Bieberly thích gửi cho mình những cuộc trò chuyện thân mật và những tin nhắn tử tế trong xe hơi, đặc biệt là khi cô ấy đang lái xe đến phòng tập thể dục mỗi sáng.
Bieberly không phải là người nổi tiếng duy nhất yêu thích những lời động viên. Selena Gomez sử dụng giấy dán tường để viết tin nhắn cho chính mình và để chúng khắp nhà. Gomez gọi chúng là "những lời nhắc hiếm hoi" và cô ấy nói rằng chúng đã giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tinh thần và sự tích cực của cơ thể cô ấy.
3 Emily Bieberly Swears By Water
Mặc dù có thể rõ ràng với một số người, nhưng cơ thể của mọi người đều cần nước! Khi tập thể dục nhiều lần trong tuần, mọi người rất dễ bị mất nước nếu không uống đủ nước để đáp ứng nhu cầu của mình.
Emily Bieberly đã chia sẻ trên mạng xã hội cách cô ấy đã cố gắng tăng lượng nước uống vào cơ thể. Bieberly đặc biệt cố gắng uống thêm 1 đến 2 cốc nước mỗi ngày. Cô ấy thích uống nước lọc, nhưng cô ấy hiểu rằng một số người sẽ thích thứ gì đó khác biệt một chút. Bieberly khuyên bạn nên thêm Liquid IV vào nước.
2 Lời khuyên về chỗ đỗ xe thú vị của Emily Bieberly
Một mẹo nhỏ khác mà Emily Bieberly đã chia sẻ trên mạng xã hội của mình là hãy đỗ xe cách xa bất cứ cửa hàng nào cô ấy định đến. Đây là một thói quen hơn là một mẹo giảm cân và Bieberly thề với nó.
Tạo tâm lý sống lành mạnh cũng quan trọng với Bieberly như việc đi tập gym. Cô ấy cảm thấy rằng việc đậu xe ở xa không chỉ buộc cô ấy phải đi thêm một vài bước trong ngày mà còn chống lại thói quen lười biếng và lười vận động. Giảm cân là một quá trình toàn diện và Bieberly muốn có suy nghĩ đúng đắn và có những thói quen lành mạnh.
1 Emily Bieberly có được những bước tiến của cô ấy trong
Cùng một đoàn tàu với suy nghĩ đậu xe cách xa bất kỳ địa điểm nào, Emily Bieberly luôn nỗ lực hết mình để đạt được nhiều bước trong ngày của cô ấy nhất có thể. Ngoài việc tập luyện theo một lịch trình nhất quán, Bieberly còn tận tâm đi bộ nhanh mỗi ngày.
Bieberly bắt đầu đi bộ 5 phút mỗi ngày và cô ấy kêu gọi những người đang đấu tranh với việc giảm cân cũng làm như vậy. Bắt đầu từ quy mô nhỏ cho phép có nhiều khoảng trống để phát triển. Chẳng bao lâu nữa, 5 phút đi bộ sẽ chuyển thành 15 phút, rồi 30 phút! Duy trì hoạt động cả ngày là điều rất quan trọng đối với Bieberly, và lối sống lành mạnh mới của cô ấy đã thay đổi cơ thể và tâm trí của cô ấy.
