Trong cuộc sống thực tế, ai có công việc đều hy sinh cái gì đó cho nghề của mình. Ví dụ, tất cả chúng ta đều phải dành nhiều thời gian làm việc khi thường xuyên có một danh sách dài những việc khác mà chúng ta muốn làm. Tuy nhiên, đối với các diễn viên chuyên nghiệp, công việc của họ thường đòi hỏi họ phải hy sinh bằng cách thay đổi bản thân theo vô số cách khác nhau.
Trong nhiều năm qua, khán giả đã nghe rất nhiều câu chuyện về những diễn viên cảm thấy như cách duy nhất để họ có thể thể hiện tốt nhất là không bao giờ phá vỡ nhân vật khi họ đang quay. Mặc dù phần lớn điều đó ảnh hưởng đến những diễn viên đó, nhưng nó nhạt nhòa so với những diễn viên đã dành hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để biến đổi cơ thể của họ cho một vai diễn.
Khi các diễn viên nổi tiếng cần giảm hoặc tăng nhiều cân cho một vai diễn, họ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra cách tốt nhất để biến đổi bản thân một cách lành mạnh. Mặc dù vậy, khi Jeffrey Dean Morgan quyết định giảm 40 pound cho vai diễn trong miniseries Texas Rising, anh ấy đã làm như vậy theo một cách rất độc đáo và có khả năng nguy hiểm.
Dự án bị lãng quên từ lâu
Những ngày này, Jeffrey Dean Morgan được biết đến nhiều nhất với nhiệm kỳ của mình đã đưa The Walking Dead’s Negan trở nên sống động. Ngoài vai trò đó, anh ấy đã thu hút được rất nhiều người hâm mộ nhờ công việc của anh ấy trong các chương trình như Grey’s Anatomy và The Good Wife cũng như một số bộ phim bao gồm P. S. I Love You, Watchmen và The Losers.
Không giống như tất cả những dự án sẽ đi vào lịch sử, chương trình nhỏ của Kênh Lịch sử năm 2015 Texas Rising đã bị hầu hết mọi người lãng quên, nếu họ đã từng nghe về chương trình này ngay từ đầu. Một trong những lý do chính khiến Texas Rising bị giới phê bình chê bai, chỉ nhận được 13% trên Rotten Tomatoes. Với tất cả những điều đó, thật tuyệt vời khi nghĩ về tất cả những gì Morgan đã trải qua để trở thành ngôi sao trong Texas Rising.
Phương pháp độc đáo của Jeffrey
Năm 2015, Jeffrey Dean Morgan xuất hiện trên Today Show để quảng bá cho dự án mới nhất của mình, miniseries Texas Rising. Vì Morgan đã giảm đáng kể bốn mươi cân cho vai diễn của anh ấy trong miniseries, nên hoàn toàn hợp lý khi phương pháp giảm cân của anh ấy nhanh chóng được đưa ra trong cuộc trò chuyện. Thật đáng kinh ngạc, Morgan tiếp tục tiết lộ rằng anh ấy đã giảm tất cả số cân nặng đó theo một cách nghe rất tệ và khó chịu.
Sau khi Jeffrey Dean Morgan tiết lộ rằng lúc đầu anh ấy nặng “có lẽ khoảng 175” và anh ấy giảm xuống “khoảng 135”, anh ấy tiết lộ rằng anh ấy đã giảm cân bằng cách chỉ ăn “một lon cá ngừ mỗi ngày”. Morgan sau đó đã suy nghĩ về phương pháp đó và nói rằng “Tôi đã làm nó theo cách không lành mạnh nhất có thể. Tôi không hỏi ý kiến bác sĩ hay bất cứ điều gì. Chúng tôi nói rằng có lẽ chúng tôi nên giảm, chẳng hạn như, 10 pound, tôi cứ tiếp tục và đi. Cuối cùng, Morgan tiết lộ rằng anh ấy đã phát ngán cá ngừ sau quá trình đó đến nỗi anh ấy đã không chạm vào nó trong nhiều tháng.
Phương pháp của các diễn viên khác
Mặc dù có vẻ rất rõ ràng rằng Jeffrey Dean Morgan sẽ không khuyên các diễn viên khác giảm cân theo cách anh ấy đã làm, điều đó không có nghĩa là các đồng nghiệp của anh ấy đã thích phương pháp của họ. Rốt cuộc, không có cách nào thú vị để giảm nhiều cân trong một khoảng thời gian ngắn. Mặc dù vậy, thật thú vị khi nhìn vào cách mà các diễn viên khác đã giảm cân và so sánh quá trình của họ với những gì Morgan đã trải qua.
Trong nhiều năm, đã có một số diễn viên mô tả việc giảm cân cho một vai diễn theo những cách lành mạnh sẽ khó nhưng không quá điên rồ. Ví dụ, Jonah Hill cho biết anh đã giảm được hơn 40 pound cho Moneyball bằng cách từ bỏ lối sống nam sinh thời đại học, thay đổi chế độ ăn uống và thường xuyên chạy bộ. Russell Crowe cũng đã nói rằng anh ấy đã ăn sáu đến tám bữa ăn protein nạc mỗi ngày và chọn tiêu thụ trái cây và rau quả giàu chất xơ để lấy lại vóc dáng cho Gladiator.
Thật không may, một số phương pháp giảm cân mà các diễn viên khác mô tả còn tệ hơn những gì Jeffrey Dean Morgan đã trải qua. Ví dụ, Chris Hemsworth đã tiêu thụ một chế độ ăn lỏng 500 calo mỗi ngày để giảm 33 cân trong 4 tuần để quay bộ phim In the Heart of the Sea. Tương tự, 50 Cent đã giảm được 54 pound trong 9 tuần bằng cách chạy trên máy chạy bộ ba giờ mỗi ngày và thực hiện chế độ ăn kiêng chất lỏng cho bộ phim Things Fall Apart. Sau đó là Christian Bale, người đã giảm 62 pound để đóng vai chính trong The Machinist do hút thuốc, chỉ ăn một quả táo mỗi ngày và không uống gì ngoài nước, cà phê và rượu whisky không thường xuyên.
