Thật khó tin rằng Jennifer Aniston đã bước sang tuổi 51 vào tháng Hai này. Sau tất cả, cô ấy trông vẫn giống như những năm 90 của cô ấy khi cô ấy nổi tiếng với vai Rachel Green trên Friends. Một cái nhìn nhanh về lối sống của cô ấy sẽ giải thích cách cô ấy cố gắng giữ được vẻ đẹp trẻ trung và lộng lẫy đến chết người.
Hầu hết các thói quen làm đẹp của cô ấy đều có giá cả phải chăng. Cô ấy rất cởi mở về việc sử dụng các thương hiệu hiệu thuốc không tốn quá nhiều tiền. Hơn hết, cô ấy thề bằng những thủ thuật làm đẹp không tốn kém một chút nào. Nhưng các sản phẩm làm đẹp một mình sẽ không cắt giảm được nó; Jennifer Aniston đề cao vẻ đẹp rạng ngời từ bên trong cũng như tầm quan trọng của chế độ ăn uống cân bằng và chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Jennifer Aniston có lẽ trông rất xinh đẹp bởi vì cô ấy là một người thực sự hạnh phúc. Thói quen hàng ngày của cô ấy đòi hỏi rất nhiều kỷ luật, nhưng sự đền đáp chắc chắn là xứng đáng.
10 Tầm quan trọng của Bữa sáng ngon miệng
Jennifer Aniston bắt đầu ngày mới với vẻ đẹp và sức khỏe của cô ấy. Cô ấy uống nước chanh ấm đầu tiên vào buổi sáng, sau đó là đồ lắc, sinh tố hoặc trứng với quả bơ.
Sinh tố của cô ấy thường bao gồm các loại quả mọng, chuối và anh đào, cùng với một số chất bổ sung có lợi cho sức khỏe. Khi nói đến trứng, cô ấy thậm chí còn thêm lòng trắng trứng vào bột yến mạch của mình như một nguồn bổ sung protein. Điều quan trọng cần lưu ý là cô ấy nên dành thời gian để thưởng thức bữa ăn đầu tiên của mình một cách yên bình thay vì vội vàng.
9 Boxing, Yoga, Spinning: Jennifer Aniston làm được tất cả
Tập thể dục là sự kiện diễn ra hàng ngày của vô số người nổi tiếng, từ nhà Beckham, người cũng che giấu tuổi tác cực kỳ tốt cho đến Britney Spears, người gần đây đã vô tình đốt phòng tập của cô ấy xuống đất.
Jennifer Aniston không giới hạn bản thân trong một hình thức tập luyện. Cô ấy yêu thích nhất chắc chắn là yoga. Cô ấy tuyên bố rằng cô ấy có thể sẽ là người phát minh ra nó nếu nó chưa tồn tại. Điều đó không có nghĩa là cô ấy không có thời gian cho tim mạch. Cô ấy cũng thích chạy bộ, quay và đấm bốc.
8 Thăm Phòng Xông Hơi Hồng Ngoại Hàng Tuần
Có tin đồn rằng chính bạn diễn Friends của cô ấy là người đã giới thiệu cho Jennifer một trong những phương pháp điều trị chống lại tuổi tác yêu thích của cô ấy. Jennifer Aniston và Courtney Cox cũng rất hợp nhau trong cuộc sống riêng tư và gần đây họ đã bắt tay nhau cho một cuộc hội ngộ Bạn bè.
Jeniffer tự nhận mình là một người nghiện tắm hơi. Không có gì lạ, vì nó loại bỏ độc tố và rất thư giãn. Cô ấy đến phòng xông hơi tia hồng ngoại khoảng ba lần một tuần sau khi tập luyện xong.
7 Cô ấy bao gồm siêu thực phẩm trong chế độ ăn uống của mình
Jennifer Aniston là tất cả về siêu thực phẩm. Rau xanh, bột maca, các loại hạt, quả mọng, cô ấy ăn hết. Đối với bữa trưa, cô ấy thường nghiền ngẫm các món salad với một số loại nguồn protein và không dễ dàng bỏ cuộc.
Trên hết, người phụ nữ này đảm bảo uống đủ nước: chính xác là 100 ounce (3 lít) mỗi ngày. Cơ thể con người cần được cung cấp đủ nước cả từ trong ra ngoài để trẻ và khỏe.
6 Jennifer Aniston Sử dụng Kem chống nắng SPF 50 theo nghĩa đen ở mọi nơi
Cũng giống như Gwen Stefani, Jennifer Aniston luôn mang theo kem chống nắng, lý tưởng nhất là SPF 30. Cô ấy tuyên bố rằng đây là món đồ quan trọng nhất mà bất kỳ ai cũng nên sử dụng để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.
Nếp nhăn và nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn nhiều khi da không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng cũng giữ cho làn da đều màu và bảo vệ keratin, một loại protein rất quan trọng, được tìm thấy trong tóc, móng tay và da.
5 Cô ấy đã thành thạo nghệ thuật chăm sóc da
Khi cô ấy lớn hơn, Jennifer Aniston đã đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của mình nhiều nhất có thể và có vẻ như nó phù hợp với cô ấy. Một lần nữa, hydrat hóa là chìa khóa; cô ấy thề bằng kem dưỡng da và kem dưỡng da mặt. Trong số các thương hiệu yêu thích của cô ấy là Aveeno. Đương nhiên, cô ấy cũng sử dụng các loại huyết thanh để giúp làn da của cô ấy căng mịn và rạng rỡ.
Cô ấy cũng có một số thủ thuật ngân sách thấp mà cô ấy thề: thay vì lau khô bằng khăn sau khi tắm, Jennifer Aniston chỉ cần khóa ẩm bằng kem dưỡng da.
4 Jennifer Aniston Không bao giờ lạm dụng Trang điểm
Trang điểm có thể là bạn thân của con gái, nhưng cũng có thể biến thành cơn ác mộng tồi tệ nhất của con gái; chỉ cần nghĩ về việc máy xay làm đẹp có thể khó chịu đến mức nào. Jennifer Aniston không bao giờ trang điểm đậm. Cô ấy luôn giữ cho nó nhẹ nhàng và tự nhiên.
Cô ấy rất khiêm tốn, chỉ sử dụng mascara, bóng mắt và má hồng để có được vẻ ngoài rạng rỡ. Khi nói đến đôi môi của mình, cô ấy thề bởi độ bóng thuần hóa, quyến rũ.
3 Buổi sáng Chậm rãi Bắt đầu bằng Thực hành Thiền
Nghe có vẻ như một lời sáo rỗng, nhưng Jennifer Aniston đảm bảo chăm sóc bản thân cả về thể chất và tinh thần. Cô ấy bắt đầu ngày mới của mình với bài tập thiền siêu việt kéo dài 20 phút, giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Hầu như bất kỳ ai cũng có thể thiền định; không tốn kém gì cả, và tất cả những gì bạn cần là thời gian.
Với sự giúp đỡ của việc luyện tập, Jennifer Aniston nuôi dưỡng lòng tốt, niềm vui và tình yêu. Cô ấy không lo lắng và tiếp cận cuộc sống của mình một cách bình tĩnh hơn đáng kể.
2 Nữ hoàng của tất cả những thứ tự chăm sóc bản thân
Jennifer Aniston đã nói một cách cởi mở về sự say mê của cô ấy với các thiết bị chống lão hóa tự chăm sóc của tất cả các loại. Cô ấy không chỉ ghé thăm phòng xông hơi tia hồng ngoại mà còn sở hữu một quầy rung massage mặt và các thiết bị massage công nghệ cao gây tò mò khác.
Ngoài ra, cô ấy dành riêng những ngày Chủ nhật cho hạnh phúc của mình. Điều đó bao gồm ăn món ăn thoải mái yêu thích của cô ấy (mì ống) và đi chơi với những người thân yêu của cô ấy. Những cú đánh cuộc sống của cô ấy rất đơn giản, nhưng chúng tạo ra sự khác biệt rất lớn khi được tập luyện thường xuyên.
1 Hãy dội nước lạnh lên mặt nếu bạn muốn trông giống cô ấy
Nước lạnh làm giảm các dấu hiệu lão hoá, chẳng hạn như nếp nhăn và các tác động khác của tia nắng mặt trời không ngừng. Mặc dù cô ấy đã ngừng trò chăm sóc da, Jennifer Aniston vẫn thực hiện mẹo đơn giản này để giữ cho khuôn mặt của cô ấy trông đầy đặn và trẻ trung hơn.
Cô ấy cũng đã lên tiếng về tác động tiêu cực của nước nóng đối với màu tóc, vì vậy có thể an toàn khi cho rằng cô ấy cũng tránh tắm nước nóng hoàn toàn. Nước lạnh nói chung giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta và tăng nồng độ oxy trong máu.
