Vào ngày lễ Giáng sinh, bộ phim rất được mong đợi Wonder Woman 1984 đã công chiếu trên HBO Max. Đối với bộ phim, Gal Gadot đã phải tuân theo một chế độ tập luyện cường độ cao để có thể vào vai Wonder Woman.
"Khi tôi luyện tập cho Wonder Woman, nó chuyên sâu và rộng hơn nhiều. Trong sáu tháng, chúng tôi chuẩn bị cho bộ phim mà tôi [sẽ] thức dậy mỗi sáng, uống Smartwater, đi tập thể dục và làm việc Gadot nói với Good Housekeeping. "Tôi đã tập rất nhiều bài tập về sức bền, tim mạch, vũ đạo đóng thế và các bài tập về sự dẻo dai."
"Lần đầu tiên với bộ phim này, tôi đã kết hợp Pilates vào thói quen tập luyện của mình, bởi vì tôi cảm thấy có điều gì đó rất tổng thể về pilates và mở lồng xương sườn của bạn và thực sự tập trung vào hơi thở", cô ấy tiếp tục.
Ngoài ra, với công việc đóng thế mạnh mẽ và các buổi tập gym kéo dài hàng giờ đồng hồ, ngôi sao đã tuân theo một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt để giúp cô có sức mạnh cho những buổi tập luyện khắc nghiệt.
"Thông thường, khi tôi bắt đầu một dự án, và một lần nữa, điều đó phụ thuộc vào thời gian của dự án, tôi cố gắng giữ sức khỏe thật tốt," cô giải thích. "Tôi thích ăn rau, tôi thích món salad … Tôi cố gắng giữ cho nó nhiều protein và ít carbs."
LIÊN QUAN: 10 điều Gal Gadot & dàn diễn viên Wonder Woman đã nói về việc đóng phim
Khi cảnh quay bị trễ và Gadot cần một bữa ăn nặng hơn trên phim trường, tuy nhiên, cô ấy luôn chuyển sang món yêu thích của mình. “Tôi luôn đi ăn phô mai nướng,” cô ấy nói “Phô mai nướng với phô mai Manchego bên trong. Ngon quá!”
Khi cô ấy không quay phim, Gadot cố gắng thiền và đi bộ bất cứ khi nào cô ấy có thể. "Đó là tất cả về việc cân bằng cuộc sống của bạn về mặt tinh thần, tình cảm, thể chất và sự sáng tạo. Và rõ ràng là luôn đủ nước. Nhưng tất cả là để tìm thêm thời gian cho bản thân, "cô nói.
Cô ấy tiếp tục, "Khi tôi đưa [con gái lớn nhất của mình, Alma] đi ngủ, có những ứng dụng có hướng dẫn thiền mà tôi sẽ chơi cho con bé và cả hai chúng tôi sẽ chìm vào giấc ngủ. Tôi nghĩ đó là một điều tuyệt vời để làm với con bạn."
LIÊN QUAN: 15 bức ảnh của Gal Gadot làm thay đổi cách chúng ta nhìn thấy Wonder Woman
Cuối cùng, cô ấy ưu tiên hàng đầu của mình là giữ nước. Tôi uống rất nhiều. Thời điểm tôi thức dậy vào buổi sáng, tôi đảm bảo rằng mình uống. Khi tôi làm việc trên phim trường, tôi uống mọi lúc. Tôi thực hiện điều đó một cách trung thực vào mọi giờ giải lao mà tôi có, ngay cả khi tôi không khát.. Nó rất quan trọng,”cô nói.
Nếu bạn muốn thấy sự chăm chỉ của Gadot được đền đáp, Wonder Woman 1984 hiện đã có mặt trên HBO Max.
