Đối với cả hai bộ phim Captain Marvel, Brie Larson cực kỳ phù hợp. Tuy nhiên, cô ấy không chỉ phù hợp với những vai diễn này. Larson hiện là một người thường xuyên tập gym và người hâm mộ đang tự hỏi làm thế nào mà cô ấy vẫn gầy như vậy hàng năm. Và ồ, đừng quên cô ấy có thể kéo một cánh tay lên…
Chúng tôi sẽ xem xét mọi thứ cô ấy đang làm trong và ngoài phòng tập những ngày này.
Hành trình thể hình của Brie Larson đã bắt đầu bằng một tình yêu mãnh liệt
Được chọn vào vai Captain Marvel đã thay đổi cuộc đời của Brie Larson theo nhiều cách. Chắc chắn, cô ấy đã nổi tiếng và kiếm thêm hàng triệu USD, tuy nhiên, vai diễn này cũng giúp thay đổi lối sống của cô ấy.
Muốn phù hợp với hóa đơn cho vai diễn, Larson đã quyết định tham gia một cuộc hành trình tập thể dục kéo dài 9 tháng với một huấn luyện viên. Tin tốt là cô ấy không bao giờ dừng lại.
Larson thừa nhận đã thấy rất nhiều tiến bộ, tuy nhiên, điều đó không đến dễ dàng. Các bài tập luyện cực kỳ khó khăn và thường xuyên, cô ấy sẽ hoàn toàn gục ngã trong nước mắt.
“Tôi đã khóc nức nở trong phòng tập thể dục nhiều lần,” cô ấy nói và cười. “Huấn luyện viên của tôi sẽ nói, 'Ồ, cô ấy lại khóc.' Thật là xúc động khi bạn đang khuấy động một thứ gì đó rất dễ bị tổn thương và thô sơ bên trong bạn, và bạn cũng học được rằng điều đó chỉ dành cho bạn; không có gì để tôi chứng minh. Tôi đã không chứng minh điều đó cho những người khác tại phòng tập thể dục. Tôi chắc chắn đã không chứng minh điều đó với huấn luyện viên của mình, bởi vì anh ta sẽ không bao giờ bị ấn tượng hoàn toàn; công việc của anh ấy là không bị ấn tượng. Tôi [đã ở đó tại phòng tập thể dục] cho chính mình.”
Larson cũng thấy hiệu suất cải thiện đáng kể, sử dụng 400 pound cho lực đẩy hông, cùng với 200 pound cho deadlift. Nhìn thấy tất cả những tiến bộ, Larson đã biến hành trình 9 tháng của mình thành một phong cách sống.
Brie Larson Phát triển Niềm đam mê Đào tạo
Trước khi đảm nhận vai Captain Marvel, Larson tiết lộ rằng cô ấy không phải là một người thích tập gym điển hình. Thay vào đó, rất nhiều điều ngược lại. "Tôi trìu mến gọi mình là 'một người hướng nội mắc bệnh hen suyễn' trước khi vào vai Carol Danvers và tôi bắt đầu tập luyện đầu tiên vì quá hoảng loạn", cô nói.
Larson tiết lộ thêm rằng vai diễn đã giúp thay đổi lối sống của cô ấy, "Đó là một phần lý do tại sao tôi không ngạc nhiên khi nhân vật này có thể gây tiếng vang ra bên ngoài, bởi vì cô ấy đầu tiên và quan trọng nhất đã thay đổi cuộc đời tôi," cô ấy nói thêm. "Vì vậy, đối với tôi, cô ấy cũng có thể thay đổi cuộc sống khác."
Larson thường đăng bài về việc tập luyện, và cô ấy thậm chí còn tiết lộ rằng trước khi gặp huấn luyện viên của mình, cô ấy đã tập một bài tập nhỏ để sẵn sàng, bây giờ đó là sự cống hiến.
Tất nhiên, phần tập gym chỉ là một nửa của trận chiến, Larson rất nghiêm khắc khi nói đến thói quen ăn uống của mình. Hàng ngày, Larson tiêu thụ nhiều thực phẩm xanh, cùng với protein chất lượng. Với cường độ tập luyện và độ dẻo dai của cô ấy, cô ấy cần phải sửa chữa cơ thể của mình đúng cách và điều này được thực hiện với thực phẩm giàu protein.
Ngày nay cô ấy vẫn bị cắt nhỏ và không chỉ vì vai trò. Một phần lớn sự kiên định của cô ấy liên quan đến mục tiêu.
Brie Larson không ngừng thay đổi các mục tiêu của cô ấy
"Khi mọi người nói như" Ồ, con gái không thể làm vậy ", điều đó khiến tôi càng muốn làm điều đó hơn nữa," cô ấy nói. "Vì vậy, đã có những thành tựu to lớn lần này và tôi chỉ cảm thấy như cơ thể của tôi ngày càng quen với điều này và ngày càng phấn khích hơn."
Rõ ràng, Brie Larson vẫn tiếp tục tìm cách, tạo động lực cho bản thân và giữ được vóc dáng nuột nà.
Bằng chứng là trên tài khoản Instagram của cô ấy, cô ấy không phản đối việc thử các bài tập hoặc bài tập thể dục khác nhau. Gần đây, cô ấy đã đăng các video khác nhau, một video cho thấy ngôi sao Captain Marvel đang thử tập luyện với cây sào.
Brie cũng không ngại thử các động tác cơ bản khó, dù là với tạ ấm hay dùng trọng lượng cơ thể để nâng mình lên.
Ăn kiêng khôn ngoan, Brie dường như cũng thay đổi mọi thứ, thêm một chút chất béo vào vòng quay. Có thể, cô ấy theo chế độ ăn ít carb, nhiều protein và nhiều chất béo. Gần đây, cô ấy đã khen ngợi một công ty về lọ bơ hạnh nhân của họ, thứ mà những người ăn kiêng thường tiêu thụ trong chế độ ăn kiêng low-carb.
Chúng tôi có thể nói một cách an toàn rằng bất cứ điều gì Larson đang làm, rõ ràng là nó đang hoạt động.
