Trở thành ngôi sao Hollywood có nghĩa là làm bất cứ điều gì và mọi thứ có thể để luôn dẫn đầu. Các ngôi sao phải trải qua những biến đổi điên cuồng để hoàn thiện vai trò của họ và mặc dù điều này không phải lúc nào cũng thành công, nhưng nó có thể giúp một số người được giới phê bình ca ngợi.
Chris Pratt đã tham gia các loạt phim ăn khách, bao gồm cả MCU, và anh ấy đã thúc đẩy các bộ phim khác thành công phòng vé. Pratt không lạ gì với việc chuyển đổi cho một vai diễn, và lần đầu tiên anh ấy cạo trọc đầu cho MCU đã chứng kiến anh ấy áp dụng một quy trình nghiêm ngặt.
Hãy kiểm tra lượng calo mà Pratt đã ăn hàng ngày để trở thành Star-Lord.
Chris Pratt là một ngôi sao lớn của Hollywood
Đã từ lâu, Chris Pratt đã là một trong những diễn viên thành công và lớn nhất ở Hollywood. Anh ấy đã chinh phục được truyền hình và điện ảnh, điều này thật ấn tượng đối với bất kỳ ai, chứ đừng nói đến người được phát hiện tại Bubba Gumps.
Everwood và Parks and Recreation là những điểm vượt trội cho Pratt trên màn ảnh nhỏ. Những chương trình đó đã giúp anh trở thành một tên tuổi trong gia đình, và thời gian của anh trên The O. C. cũng là một trợ giúp rất lớn. Tuyệt vời như tác phẩm truyền hình đối với anh ấy, nam diễn viên cuối cùng đã chuyển sang thế giới điện ảnh, nâng cao vị thế của mình ở Hollywood trong suốt chặng đường.
Trong sự nghiệp màn ảnh rộng của Pratt, anh ấy đã góp mặt trong rất nhiều bộ phim ăn khách, và anh ấy thậm chí còn là một phần của một số thương hiệu lớn. Anh ấy là Star-Lord trong MCU, Owen trong các phim Jurassic World và Emmet trong loạt phim LEGO Movie.
Người đàn ông đang trên đà phát triển, và anh ấy đã làm mọi thứ trong khả năng của mình để mang lại hiệu suất tốt nhất có thể, thậm chí thay đổi cả ngoại hình của anh ấy.
Anh ấy đã thay đổi ngoại hình một cách mạnh mẽ
Khi ở Công viên và Giải trí, Chris Pratt là một chàng trai lớn hơn rất nhiều, và anh ấy đã ép cân để giải trí. Trong khi điều đó có hiệu quả với vai Andy Dwyer, Pratt đã phải cắt giảm cho các vai khác trong suốt chặng đường.
Tại một thời điểm, nam diễn viên nhớ lại đã nói chuyện với người đại diện của mình về việc hoàn thành vai diễn trong Moneyball, lưu ý rằng lúc đầu anh ấy quá nặng.
"Được, tôi có thể giảm cân. Bạn có nói với họ rằng tôi có thể giảm cân không?" "Đúng vậy, chúng tôi đã nói với họ. Họ chưa đề nghị với bất kỳ ai khác. Không có gì đảm bảo, nhưng …" … Phải ba tháng nữa tôi mới biết mình nhận được vai diễn, nhưng trong ba tháng đó, tôi nghĩ mình đã giảm được 30 cân.. Tôi đã bị ràng buộc và quyết tâm trở thành Scott Hatteberg cho dù họ có tuyển tôi hay không, "Pratt nói.
Sau đó, anh ấy lại ủng hộ cho một dự án khác.
"Tôi đã giảm từ 220 bảng Anh mà tôi đã cắt cho 'Moneyball' xuống còn gần 270-280 bảng cho 'Mười năm'." Tôi đã tăng được 50 pound để vào vai nhân vật béo, nghiện rượu này. Điều đó khiến tôi thực sự rất vui. Tôi sẽ uống bia đen mỗi tối ", anh ấy nói.
Một sự biến đổi lớn khác về thể chất mà ngôi sao đã trải qua là cho vai Peter Quill trong bộ phim Guardians of the Galaxy đầu tiên. Để đạt được điều đó, diễn viên cần phải thực sự đẩy mạnh mọi thứ.
Làm thế nào anh ấy giảm được 60 lbs
Theo Men's Journal, "Marvel sẽ ghép Pratt với huấn luyện viên cá nhân Duffy Gaver và chuyên gia dinh dưỡng Phil Goglia, tác giả cuốn sách Turn Up the Heat: Unlock the Fat Burning Power of Your Metabolism. Goglia đã cải tiến chế độ ăn uống của Pratt, tăng lượng calo nạp vào đến 4.000 calo mỗi ngày và bổ sung rất nhiều nước cho mỗi pound anh ấy cân."
Về việc uống quá nhiều nước của mình, nam diễn viên đã cho mọi người biết chính xác điều đó đã ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của anh ấy như thế nào.
"Tôi đã đi tiểu cả ngày, mỗi ngày. Đó là một cơn ác mộng", Pratt nói.
Trang web cũng đưa ra một số thông tin chi tiết về quá trình tập luyện của Pratt và đề cập rằng anh ấy đã giữ dáng cho một bộ phim bom tấn lớn khác.
"Các bài tập luyện của Pratt bao gồm các buổi tập P90X, chạy, bơi lội, đấm bốc, kickboxing và thậm chí là ba môn phối hợp. làm việc với một huấn luyện viên sáu ngày một tuần trong khi chuẩn bị cho một vai diễn khác trong phiên bản cải tiến của Công viên kỷ Jura ", trang web cho biết thêm.
Điều khá đáng chú ý là nam diễn viên đã có thể tiêu thụ rất nhiều calo hàng ngày để lấy lại vóc dáng cho vai diễn Star-Lord. Rõ ràng, anh ấy đang bị thúc đẩy rất nhiều với việc tập luyện của mình và anh ấy cần lượng calo nạp vào để giúp bản thân khỏi bị héo úa.
Trang web cung cấp rất nhiều bài tập của Pratt, vì vậy nếu bạn muốn trông giống như Star-Lord, Tạp chí Đàn ông là một nơi tuyệt vời để bắt đầu tìm kiếm.
