Lisa Bonet là một trong số ít những người nổi tiếng dường như đã tìm thấy suối nguồn của tuổi trẻ. Cô ấy đã trưởng thành trước ống kính, ngay trước mắt người hâm mộ, nhưng bằng cách nào đó, nữ diễn viên 54 tuổi này vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung và giữ được thân hình cực chuẩn.
Trong khi một số ngôi sao cho rằng bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc kem dưỡng da yêu thích của họ cho quá trình lão hóa đặc biệt duyên dáng của họ, thì Lisa Bonet có cách tiếp cận cơ bản hơn nhiều để trông trẻ hơn nhiều thập kỷ so với thực tế. Cô ấy rất ý thức về những loại thực phẩm mình ăn và cô ấy dành rất nhiều thời gian cho thói quen tập luyện của mình. Người hâm mộ cho rằng có vẻ như cô ấy đã đóng băng thời gian và ngừng hoàn toàn quá trình lão hóa, nhưng trên thực tế, Bonet đã nỗ lực rất nhiều vào thói quen hàng ngày của mình để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, cân đối và trông đẹp nhất.
10 Lisa Bonet rất cẩn thận về những gì cô ấy ăn
Lisa Bonet không phải là người chia sẻ quá nhiều bí quyết làm đẹp của mình, nhưng cô ấy rất cởi mở và trung thực về những gì mình ăn và khiến người hâm mộ trên toàn cầu ghen tị với chế độ ăn uống lành mạnh của mình. Bonet rất cẩn thận về thực phẩm mà cô ấy tiêu thụ và đã tuyên bố rằng cô ấy cố gắng chọn những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, thay vì chỉ ăn bất cứ món ăn tiện lợi nào mà cô ấy bắt gặp.
9 Thực phẩm toàn phần, hữu cơ là lựa chọn của cô ấy
Lisa Bonet đánh giá cao giá trị gia tăng mà thực phẩm toàn phần, hữu cơ mang lại cho thế giới của cô ấy. Cô ấy rất đặc biệt về việc ăn thực phẩm tươi sống bất cứ khi nào có thể và đảm bảo rằng mọi thứ cô ấy mang về nhà đều là thực phẩm hữu cơ. Bonet nỗ lực nhiều hơn trong việc tránh các loại thực phẩm tinh chế không cung cấp các yếu tố dinh dưỡng và thay vào đó lựa chọn các loại thực phẩm hữu cơ không có chất phun hóa học và chất độc như các loại thực phẩm khác. Nếu điều này khiến bạn nhớ đến người khác, bạn không đơn độc. Chồng cũ rất nổi tiếng của Lisa Bonet, Lenny Kravitz, cũng nuôi dưỡng thói quen dinh dưỡng tương tự.
8 Lisa Bonet không ngại nâng tạ
Lisa Bonet tay và chân săn chắc không thể phủ nhận, và nhiều người đã nhận xét về vóc dáng của cô ấy trong những lần xuất hiện trên thảm đỏ gần đây. Những cánh tay như thế này không đi kèm với gen tốt - cô ấy làm việc chăm chỉ để trông đẹp thế này, và nâng tạ là một phần của quá trình. Lisa Bonet không sợ nâng tạ, và điều đó cho thấy. Thời gian cô ấy dành cho cân nặng tự do của mình đủ để tạo ra tác động, cả về sức khỏe và vóc dáng thẩm mỹ của cô ấy, vì vậy nó rất đáng để nỗ lực.
7 Chế độ ăn kiêng của Lisa Bonet
Bonet không ngại chia sẻ những lựa chọn độc đáo của mình và tiết lộ với người hâm mộ rằng cô ấy thường xuyên ăn bơ sống và nước hầm xương như một phần trong nghi thức ăn kiêng lành mạnh của mình. Bonet tin rằng bơ sống, chưa qua chế biến vẫn giữ được nhiều khoáng chất và vitamin vốn là một phần của sữa tươi nguyên liệu mà nó được tạo ra. Cô khẳng định rằng điều này tốt hơn cho sức khỏe và ngoại hình tổng thể của cô. Nước hầm xương của cô ấy cũng chứa đầy chất dinh dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc tăng cường collagen để cơ thể phát triển mạnh mẽ.
6 Lisa Bonet Tập Thể dục Liều lượng Hàng ngày
Lisa Bonet rất nghiêm túc với chế độ tập thể dục của mình, Cô ấy đảm bảo dành thời gian mỗi ngày cho việc tập thể dục hàng ngày của mình và cô ấy đảm bảo không viện bất kỳ lý do bào chữa nào giữa cô ấy và việc tập luyện của mình. Cô ấy khẳng định sẽ dành thời gian mỗi ngày để dành riêng cho việc vận động cơ thể và đảm bảo rằng cô ấy sẽ gặt hái được tất cả những lợi ích của việc vận động.
5 Yoga là 'Phải'
Một trong nhiều cách Lisa Bonet giữ cho cơ bắp của cô ấy săn chắc và thon gọn là thông qua thói quen tập yoga của cô ấy. Cô được biết là tích cực tham gia lớp học Yoga ít nhất một lần một tuần và thích tập luyện thường xuyên hơn khi lịch trình của cô cho phép. Cô ấy tin rằng yoga đã giúp cô ấy chữa lành cả cơ thể và tâm trí của mình và yêu thích mức độ thanh thản mà nó mang lại cho lối sống của cô ấy.
4 Tạm biệt, Gluten
Gluten đã bị loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của Lisa Bonet, nhưng đó không phải là lý do mà một số người có thể nghĩ. Cô ấy không bị chứng không dung nạp gluten và cô ấy có thể dễ dàng tiêu thụ gluten nếu muốn. Tuy nhiên, cô ấy đã chọn cắt bỏ nó ngay khỏi chế độ ăn uống của mình, để cơ thể hoạt động mà không bị sa lầy theo bất kỳ cách nào.
3 Lisa Bonet và Pilates
Lisa Bonet kế hoạch tập luyện phải mới mẻ, vui vẻ và luôn thay đổi, nếu không cô ấy sẽ cảm thấy nhàm chán và bỏ qua một số yếu tố quan trọng trong chế độ thể dục của mình. Một trong những cách cô ấy duy trì hoạt động và tăng cường sức khỏe thể chất là tham gia các lớp học Pilates thường xuyên hoặc đơn giản là thực hiện các bài tập Pilates trong sự thoải mái tại nhà riêng của cô ấy. Dù bằng cách nào, cô ấy cũng hoàn thành và có vẻ thích làm việc đó. Pilates đã làm nên điều kỳ diệu cho việc xác định cơ bắp của cô ấy và cải thiện sự linh hoạt và tư thế của cô ấy.
2 Lisa Bonet Chủ yếu là Ăn chay
Đã có thời gian Lisa Bonet là một người ăn chay trường nghiêm ngặt. Kể từ đó, cô đã giảm bớt thực đơn của mình một chút và tự phân loại mình là người "chủ yếu ăn chay" trong những ngày này. Cô ấy rất cố gắng không tiêu thụ các sản phẩm từ động vật hoặc các sản phẩm và tuyên bố rằng sức khỏe tổng thể và vóc dáng đáng kinh ngạc của cô ấy là do thói quen dinh dưỡng được duy trì tốt của bạn.
1 Lisa Bonet's Cardio Days
Tập luyện tim mạch là chuyên môn của Lisa và cô ấy dựa vào công việc, đi bộ và nhiều hoạt động tim mạch khác để giúp kiểm soát tâm trạng và giữ cho vóc dáng của cô ấy trông đẹp nhất. Bonet đảm bảo không bỏ qua những ngày tập luyện tim mạch, vì chúng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và mức độ thể chất của cô ấy. Cô ấy giữ cho tim của mình luôn tươi mới bằng cách tham gia vào lớp học yêu thích tuyệt đối của tất cả mọi người. Cô ấy gần đây đã ném niềm đam mê của mình vào lớp học khiêu vũ châu Phi của mình. Đó là nỗi ám ảnh gần đây của cô ấy và là một cách thú vị để giữ cho cơ thể cân đối và đầu óc cô ấy được giải trí.
