Thương hiệu Teen Mom được biết đến với kịch tính hấp dẫn và cốt truyện kỳ quặc. Dàn diễn viên Teen Mom và Aluminium dường như luôn tự đưa mình vào một tình huống bấp bênh nào đó. Rất hiếm khi, các ngôi sao Teen Mom sẽ truyền cảm hứng cho những lời khen ngợi thay vì chế nhạo từ đông đảo người hâm mộ của họ.
Mặc dù bộ phim về mối quan hệ dường như bất tận của họ, Teen Mom OGs Tyler B altierra và Catelyn Lowell, may mắn thay, rơi vào thể loại sau. Trong khi nhiều cặp đôi Teen Mom đã đường ai nấy đi, cả hai vẫn cố gắng ở bên nhau và chào đón thêm hai đứa con kể từ khi kết hôn vào năm 2015. Tyler thậm chí còn nổi lên như một gương mẫu trong lĩnh vực sức khỏe và thể hình. Kể từ khi bắt đầu hành trình tập thể hình vào năm 2018, ngôi sao MTV đã dần giảm cân và có được lượng cơ bắp đáng khen ngợi. Đây là những gì ngôi sao Teen Mom làm để giữ dáng.
9 Mẹ Teen OG’s Tyler B altierra đã Giảm Bao nhiêu Cân?
Tyler B altierra bắt đầu hành trình tập thể dục của mình vào năm 2018, giảm một lượng cân đáng kể chỉ trong tám tuần. Tyler tiết lộ rằng việc giảm cân đáng kể đến từ việc lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh hơn. “Đã gần 8 tuần kể từ khi tôi quyết định ăn uống lành mạnh hơn và tôi giảm khoảng 30lbs”, anh ấy viết trên Twitter vào thời điểm đó.
8 Tyler B altierra Bắt đầu Ăn Các Bữa Ăn Tự Nấu
Tyler B altierra cũng từ bỏ đồ ăn nhanh và đồ ăn mang về để chuyển sang các bữa ăn tự nấu.
Khi bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe vào năm 2018, ngôi sao này đã tự dạy mình cách nấu ăn và theo đánh giá của anh ấy, anh ấy rất giỏi trong việc này. "Điều thú vị là, tôi thực sự đang học cách nấu ăn khá ngon!", Anh ấy viết trên Twitter.
7 Mẹ tuổi teen có phải Tyler B altierra của OG đang ăn kiêng không?
Khi bắt đầu hành trình tập thể dục của mình, Tyler B altierra đã phủ nhận việc thực hiện chế độ ăn kiêng hạn chế calo. “Tôi không thực sự‘ăn kiêng’”, anh ấy nói với người hâm mộ của mình trên Twitter. “Tôi chỉ mới bắt đầu quan tâm sâu sắc hơn đến những gì tôi đang đưa vào cơ thể mình.”
Tuy nhiên, việc không ăn kiêng đã không ngăn được ông bố ba con 30 tuổi giảm 30kg chỉ trong 8 tuần. “Ăn uống lành mạnh hơn chỉ cảm thấy tốt hơn và rõ ràng là trông đẹp hơn,” anh ấy nói.
6 Tyler B altierra Loại bỏ Carbs khỏi Chế độ Ăn Hàng ngày
Thực hiện các lựa chọn thực phẩm có trách nhiệm là chìa khóa để có một lối sống lành mạnh hơn. Đối với Tyler, ăn uống lành mạnh có nghĩa là cắt giảm lượng carbohydrate ra khỏi chế độ ăn hàng ngày của anh ấy. “Để bắt đầu quá trình giảm cân, tôi cắt giảm carbs (ngoài bánh mì nướng vào lúc sáng),” anh tiết lộ.
Bốn năm hạn chế lượng carbohydrate dường như đã mang lại cho Tyler một cơ thể mà anh ấy hằng mong muốn. “Từ từ làm tan lớp mỡ này trong khi vẫn duy trì một chút khối lượng cơ mà tôi đã rất nỗ lực để có được và tôi thề rằng cơ thể của tôi sẽ thay đổi mỗi tuần”, anh ấy viết trên Instagram vào tháng 6 năm 2020.
5 Tyler B altierra Ăn Nhiều Trái Cây Và Rau
Một chế độ ăn kiêng nhấn mạnh trái cây, rau và thịt nạc được đảm bảo để giảm cân. Do đó, Tyler đảm bảo bao gồm trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Trên thực tế, khi bắt đầu hành trình tập thể dục của mình, ngôi sao MTV đã thay thế carbs bằng “trái cây, cá hun khói và rau cho bữa trưa & thịt nạc, rau và salad cho bữa tối”. Tyler dường như cũng đang nhận được lời khuyên về dinh dưỡng từ một chuyên gia dinh dưỡng, đảm bảo rằng lựa chọn chế độ ăn uống của anh ấy là an toàn và phù hợp.
4 Tyler B altierra Tài liệu Hành trình Thể dục của Anh ấy trên Phương tiện Truyền thông Xã hội
Phương tiện truyền thông xã hội cũng rất quan trọng trong hành trình tập thể dục của Tyler B altierra. Trong một bài đăng trên Instagram kỷ niệm cột mốc thể dục gần đây nhất của anh ấy, Tyler giải thích rằng việc ghi lại hành trình tập thể dục của anh ấy trên mạng xã hội giúp anh ấy có trách nhiệm.
“Tôi đã tự hứa với bản thân rằng tôi sẽ đăng nhiều hơn về hành trình tập thể dục của mình,” anh ấy viết, “bởi vì Nó giúp tôi có trách nhiệm và tôi luôn nhận được câu hỏi từ các bạn.”
3 Tyler B altierra có tuân theo một chế độ tập luyện nào không?
Ngoài giảm cân, Tyler B altierra còn đạt được một số cơ bắp ấn tượng. Rõ ràng, ngôi sao Teen Mom đang tuân theo một số chế độ tập thể dục, bao gồm cả luyện tập sức bền / sức đề kháng. Từ các bài đăng trên Instagram của mình, Tyler đang làm việc với một huấn luyện viên để phát triển và thực hiện một chế độ tập luyện rất nghiêm ngặt.
2 Điều gì tiếp theo trong Hành trình tập thể dục của Tyler B altierra?
Tyler B altierra đang chuẩn bị bắt tay vào một chế độ tập thể dục mới, lần này tập trung vào thẩm mỹ và xây dựng cơ bắp.
“Tôi đã quyết định thay đổi mục tiêu của mình một chút và tập trung nhiều hơn vào thẩm mỹ / xây dựng cơ bắp cho chu kỳ số lượng lớn tiếp theo này, thay vì xây dựng sức mạnh (như tôi đã làm trước đây)", anh ấy viết trên Instagram. "Tôi vẫn còn một chặng đường dài phía trước cho đến khi tôi đạt được mục tiêu cuối cùng của mình.”
1 Tyler B altierra hy vọng sẽ kết thúc hành trình thể hình của mình trong hai năm nữa
Mặc dù đã giảm được số cân đáng kể nhưng Tyler B altierra vẫn chưa sẵn sàng để chậm lại trong hành trình tập thể dục của mình. Tuy nhiên, ngôi sao này ước tính rằng anh ấy có thể đạt được mục tiêu cuối cùng của mình trong vài năm tới.
“Tôi đang nghĩ thêm 2 năm nữa về sự nhất quán này và tôi hy vọng sẽ gần đạt được mục tiêu của mình. Tất cả những gì tôi biết là bây giờ tôi không dừng lại… đây vẫn chỉ là khởi đầu đối với tôi.”
